أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج الرشاقه (((في مستوصف ايان )))

عاشقة الحرف
وردة جديدة
قديم 03-24-2010, 07:26 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته / اخواتي انا جديده على المنتدى ولولا عشمي فيكم كان ماجيتكم واستشرتكم في الموضوع اللي محيرني


حبيباتي / بصراحه انا وزني ( 83) ووطولي ( 154) ومحتاجه انقص 30 كيلو .... وجربت كل الرجيمات مافاد معي

صحيح ينزل وزني بس بيطئ جدا ... وزجي مبهذلني يبغاني انحف

وفكرت بمستوصف ايان لاني سمعت عن برنامج الرشاقه عندهم ( تخسيس ، شد صقل ) وعليه عرض ( بـ 7500)

وودي اسألكم فيه احد جرب ووش تنصحوني فيه ؟؟؟؟
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:23 PM
#2
إن شاء الله يفيدوكي البنات اللي عندهم خلفيه عن الموضوع

منوووره حبيبتي :)
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-27-2010, 11:42 AM
#3
هلا اختي انتي بعد حاولي تتبعين رجيم وتمشين عليه كووويس

ومع الرياااضه وصدقيني بتنزلين
بس هالاماكن ماعرف عنها شي ان شاء الله تلقين من يفيدج
الصورة الرمزية الروح التواقة
الروح التواقة
وردة جديدة
قديم 04-02-2010, 07:56 PM
#4
اختي الغالية عاشقة الحرف .......
حبيت افيدك ولو بشيء بسيط اذا تقصدين تسوين برنامج غذائي بمستوصف انا ما نصحك ابدا وخصوصا المبلغ كبير جدا

لكن لو تداومين على نقاط معينة والله راح تمر الشهور وانتي مو حاسه فيها وتلاقين وزنك نقص تدريجيا وبشكل كبير ...
بس اذا ودك بمستوصف فيه وحده من خوياتي راحت مستوصف و3000 الاف بس وصار وزنها جنان لكن كل شيء تسويه في البيت سفرت الشغاله
وكرف ودرج وطلعة ونزله طول اليوم .. استفدت منها في نقاط كثيره منها : كثرة شرب الماء - والمشي ساعه الصبح - والبعد عن الرز والمعجنات والغازات والبارد - والدرج هذا اهم شيء

والمتابعه على المستوصف طبعا خلال سنه واكثر صار وزنها 50 من90
بس المده طويله ويبيلها صبر ... لكنها نتائج مرضيه جدا ...
هذا اللي حبيت اقوله بس ترى بعض المستوصفات نصب في نصب واهم شيء عندهم الفلوس ...انتبهي يالغاليه
خالص مودتي

واي استفسار انا حاضره
عاشقة الحرف
وردة جديدة
قديم 04-05-2010, 03:26 AM
#5
بينك روز مشكوره حبيبتي على مرورك ....


ام ندوره انتي صادقه ، لكن انا نزولي بطيئ مع الرجيم قلت خليني اجرب شي يساعدني ..


الروح التواقه تسلمين يالغاليه ماقصرتي ،،، بس مقلتي حبيبتي وش المستوصف ...
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج الرشاقه (((في مستوصف ايان )))


« رجيم ينزل 8كيلو بسبوعين ...يالله نبدأ مع بعض رجيم رهيب مضمون جدا النتيجه خلال اسبوع بالصورررررررررررر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمل برنامج محول الفيديو الرائع Joboshare Video Converter - برنامج رائع للكمبيوتر بتول الغلا برامج الكمبيوتر 5 04-17-2013 12:20 PM
برنامج My Screen Recorder Pro 3.1 برنامج مراقبة الجهاز بالفيديو وعمل شروحات الفيديو moamen0010 برامج الكمبيوتر 4 06-07-2010 12:27 PM
برنامج 3D Photo Wall Screen Saver 1.8 برنامج عمل سكرين سيفر moamen0010 الحاسب والانترنت 6 06-07-2010 12:26 PM
برنامج ماسنجر هوتميل الجديد ,تنزيل برنامج Windows Live Messenger super smmart عالم الماسنجر 1 11-07-2009 12:15 PM
برنامج ريجيم الدكتور ايان سميث...عجيب!! قايدات المها الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 04-01-2009 12:54 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:29 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل