مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

برنامج الرشاقه (((في مستوصف ايان )))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته / اخواتي انا جديده على المنتدى ولولا عشمي فيكم كان ماجيتكم واستشرتكم في الموضوع اللي محيرني

حبيباتي / بصراحه انا وزني ( 83) ووطولي ( 154) ومحتاجه انقص 30 كيلو .... وجربت كل الرجيمات مافاد معي

صحيح ينزل وزني بس بيطئ جدا ... وزجي مبهذلني يبغاني انحف

وفكرت بمستوصف ايان لاني سمعت عن برنامج الرشاقه عندهم ( تخسيس ، شد صقل ) وعليه عرض ( بـ 7500)

وودي اسألكم فيه احد جرب ووش تنصحوني فيه ؟؟؟؟
إن شاء الله يفيدوكي البنات اللي عندهم خلفيه عن الموضوع
منوووره حبيبتي :)
هلا اختي انتي بعد حاولي تتبعين رجيم وتمشين عليه كووويس
ومع الرياااضه وصدقيني بتنزلين
بس هالاماكن ماعرف عنها شي ان شاء الله تلقين من يفيدج
اختي الغالية عاشقة الحرف .......
حبيت افيدك ولو بشيء بسيط اذا تقصدين تسوين برنامج غذائي بمستوصف انا ما نصحك ابدا وخصوصا المبلغ كبير جدا
لكن لو تداومين على نقاط معينة والله راح تمر الشهور وانتي مو حاسه فيها وتلاقين وزنك نقص تدريجيا وبشكل كبير ...
بس اذا ودك بمستوصف فيه وحده من خوياتي راحت مستوصف و3000 الاف بس وصار وزنها جنان لكن كل شيء تسويه في البيت سفرت الشغاله
وكرف ودرج وطلعة ونزله طول اليوم .. استفدت منها في نقاط كثيره منها : كثرة شرب الماء - والمشي ساعه الصبح - والبعد عن الرز والمعجنات والغازات والبارد - والدرج هذا اهم شيء

والمتابعه على المستوصف طبعا خلال سنه واكثر صار وزنها 50 من90
بس المده طويله ويبيلها صبر ... لكنها نتائج مرضيه جدا ...
هذا اللي حبيت اقوله بس ترى بعض المستوصفات نصب في نصب واهم شيء عندهم الفلوس ...انتبهي يالغاليه
خالص مودتي

واي استفسار انا حاضره
بينك روز مشكوره حبيبتي على مرورك ....

ام ندوره انتي صادقه ، لكن انا نزولي بطيئ مع الرجيم قلت خليني اجرب شي يساعدني ..


الروح التواقه تسلمين يالغاليه ماقصرتي ،،، بس مقلتي حبيبتي وش المستوصف ...
كلمات ذات علاقة
مستوصف , الرشاقه , ايان , برنامج