اليوم الاربعاء3/23بابدأ رجيمي ادعولي

الثلاثاء21\4
بعد ما قرأت الموضوع اللي فوق عن الوزن المتكرر قررت اكسر القاعده واوزن اليوم
والحمدلله نزلت 1ك بس ماراح اكتبه ولا اغير الشريط حتى السبت باذن الله ويكون معاه كليوين او ثلاثة

موضعي اليوم عن شرب الماء

مره عجزت اغصب نفسي الكمية اللي قدرت اجبر نفسي نص لتر بعد المشي فقط غيرها ما اقدر

بس حطيت هدفي شرب لترين الماء


التصوير قررت اكسر رقم الـ70 بعدها اصور وانا متفاءلة بالستينات يارب على خير عاجل غير آجل

انا لما كتبت العنوان قصدت الميلادي 32\3\2010م يوافق الهجري 7\4\1431هــ
افتكر كان فوق ارنب جنبه التاريخ والساعه ما ادري فين راح معاد طلع بموضوعي
ما ادري وين المشكله

حبيت اوضح اني بديت ب7\4 هجري وانا اكتب التاريخ الهجري لاني اتعامل معاه
يعني كم لي بالرجيم تقريبا
14 يوم بالضبط ونقصت لحد الان 5 ك اشوفه بمنظاري انه انجاز يحقق التواصل باذن الله

خلوني انقل افكاري لكم مثلا بنص شهر 5ك يعني بالشهر 10ك
و الوزن المطلوب 55 يعني باذن الله لو استمريت على نظامي في شهرين اوصل له طبعا كل هذا مجرد نسج خيالات بس مع الاصرار
باذن الله انقلها للواقع.........,

الخميس 23\4
اممم كنت معزومة سهرة ولخبطت بالاكل بس ان شاء الله ما تأثر يارب

الحين انتظر العذر الشرعي الله يعين وقريت انو يزيد الوزن معاها ويتوقف بس مجرد ماتنتهي ينزل الوزن عشان كذا انا متفاءلة

يارب انحف يااااااااااااااااارب

طبعا ماكتبت شي عن الجمعة لان مافي جديد
اليوم السبت الميزان بصراحة انصدمت اني مانزلت الا 1ك بس مايخالف لان الدورة لسى مانزلت واكيد السوائل متجمعة بجسمي
ماراح احبط بالعكس بتكون دافع اني اكمل واثابر
باذن الله امشي اليوم واكمل مشواري
بس الغريب اني فعلا ماشربت لا عصير اناناس ولا قريب فروت؟؟؟؟؟؟؟
هل هي كانت مساعد لنزول الوزن بصراحة ما ادري مع اني مستمره على المشي والشمر بس راح ارجع لعصير قريب فروت وبقوة وباغير وقت الميزان من السبت
للاربعاء يعني اليوم بابدأ والاربعاء الوزن
باي

السلام عليكم
اليوم الثلاثاء اممم تأخرت اليومين اللي فاتت لظروف المهم حتى رجيمي ونظامي تعطلت عنه بس بأذن الله من اليوم اكمل المشوار
الوزن بيكون الخميس
اممم يارب يكون خير
باي

اليوم الجمعة امم بصراحة مانزلت الا نص ك صح قليل بس راح استمر وان شاء الله ربي يناولني مرادي
باي