أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معكم أم دانه ..... من تتحدّى معي : )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية @فوفو@
@فوفو@
وردة فعالة
قديم 04-02-2010, 07:26 PM
#25



اهلين بنات كيفكم؟؟انا تمااااااام^^^^^^^^ماخذه مقلب ان احد سال عني

طبعا هذي اول مشاركه لي فالمنتدىوابغى منكم تشجيع


قررت اني اشارك عشان اتحمس واحمس البنات

بالنسبه لريجيمي اليوم0000
فطور مافطرت بس تغديت اربع ملاعق رز ابيض وايدام زهره وبطاطس
وبعد الغداء شربت كوبين شاي اخضر وبالنسبة للرياضه
عملت تمارين جورج كروز للافخاذ والاوراك اللي هيه منطقة المتاعب

بالنسبه للحلى كان نفسي في سنكرس بس تخيلت ان على طول راح ينزل في الافخاذ وبعدين تكبر

فبطلت واستبدلته بتمره واحده...


وبديت كمان برنامج عنايه بالبشره..والله يسهل وانزل للوزن اللي ابغاه

وزني حاليا 105
الهدف الاول بعد اسبوعين 97.5 او 97
الهدف الثاني بعده باسبوعين 94.5او 95

انتظر تشجيعكم ودعمكم مع حبي
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-03-2010, 04:16 PM
#26
اهمال اليوميات يوم زياده سوف تغلق.
الصورة الرمزية صموته
صموته
وردة فعالة
قديم 04-03-2010, 04:51 PM
#27
ممكن اشترك معاكم .. واسجل يومياتى من بكره ..

لانى ان شاء الله راح ابداء رجيمى من بكره .. 4/4/2010
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 04-03-2010, 07:17 PM
#28
السلام عليكم

فوفو<< حياك الله معانا وان شاء الله تنقصين وزنك

الامل المنتضر <<
حبيبتي ما اهملنا اليوميات حنا نكتب باخر اليوم

صموته << حياك الله معانا كم وزنك وطولك وايش الوزن اللي تبين توصلين له وكيف راح يكون نضامك

حيا الله الجميع معانا ...

وانا نضامي اليوم السبت

ما داومت وصحيت الظهر واكلت حليب مع شوفان وجوز الهند مع شويه سكر رجيم
وبعدها شربت زنجبيل
وبعدين اكلت رز صيني وكم حبه سمبوسه وبطاطس
وبعدها زنجبيل مع البردقوش

برجع لكم ان شاء الله وقت ثاني

مع حبــي

الصورة الرمزية صموته
صموته
وردة فعالة
قديم 04-04-2010, 03:59 PM
#29
مساء الخير .. كيفكم بنوتات ..

طبعا هذا اول يوم لى فى الريجيم وانا الين الحين مااخترت لى ريجيم امشى عليه ..


على الساعه 9 ونص اخذت قهوه نسكافيه

وعلى الساعه 1230 شربت ماء .. بما فيه الكفايهـ ..

والغداء .. ستيك وسلطه كانت عباره عن ( خس و خيار و بليله ) وشربت فيمتو دايت

العشاء بحاول اكل زبادى او فاكههـ ..

ان شاء الله .. أصمد الى النهايهـ .....
الصورة الرمزية صموته
صموته
وردة فعالة
قديم 04-04-2010, 04:04 PM
#30
السلام عليكم


صموته << حياك الله معانا كم وزنك وطولك وايش الوزن اللي تبين توصلين له وكيف راح يكون نضامك


مع حبــي





الله يحيكـ .. يااختى

انا وزنى .. 103

طولى .. 163

والمشكله الثقه اللى انا فيها ابى وزنى يوصل 85 ان شاء الله انى اصمد .. وانت اختى كم وزنكـ ..وشنو الريجيم اللى تسوينهـ .. ؟

العلامات المرجعية

معكم أم دانه ..... من تتحدّى معي : )


« رشاقة ابريل مين تبدا معي رجيم انا جاده »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقبلوني معكم فيء وضي القمر ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 15 07-16-2011 12:23 AM
ابي اشترك معكم حكيم الروح رجيم تحت إشراف طبي 4 04-10-2011 07:31 PM
هل لي بالإشتراك معكم ؟ ♥♥Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ القوة الهائلة أرشيف رجيم 7 02-21-2011 07:33 PM
@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ ام دانه>> الحمية و الرشاقة و الرجيم 96 07-15-2009 06:11 PM
معكم ونة حزن ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 5 08-08-2008 06:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل