معكم أم دانه ..... من تتحدّى معي : )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Nothing last 4 ever
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صموته:
اهلييييييييييييييييييييين ..

باروكوا لى يابنوتات .. امس .. صدمت بقوه ارادتى .. تعشيت زبادى .. ومااكلت امس شى ثانى ..



ان شاء الله اليوم اكمل .. يومياتى ..


ما شاء الله والله انك حرمة
بعد انا أكلت الزبادي حق بنتي هههههههههه
لا يابنت الحلال لا تحبطين نفسك انتِ كلك حماس
ابيك تتخيلين معي اذا نحفتي ولبستي اللبس اللي نفسك فيه
وربي احساس حلوووو مرة

اليوم صحيت الظهر كالعاده مدري ليه كانت نفسي مسدوووووووده على الاخر < المفروض اكون جوعانه لأني ماتعشيت وتعبانه البارح
جلست ساعتين وشربت شاهي اخضر مع كمون < أنواااع التخبيص
وبعدها بساعة أكلت 2 بسكوت اولكر مع كاسين شاهي
واختي الله يهديها صلّحت أقماع و أكلت 2 منها
وهذا انا اشرب شاهي
مدري شفيني نفسي مسدووووده من قلب وهذا اللي مابيه اخاف ادوخ وللا يصير لي شي
بروح الان اكل الفيتامينات خل أعوّض اللي ناقصني




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه الخليج123:
مشاء الله صموووته مبروووك والله الحريم فيهم اراده اذا بغوا الشي يجيبونه
واااصلي ولا تثقين بالميزان اهم شي المقاس بملابسك والافضل انك تقيسين خصرك
لاني انا انحف بس اذا طلعت ع الميزان يكون نفسه ما يتحرك ابــــــــد



ياعمري يا نجمه
والله اذا شفتك أتحمّس زيااااااده فديت قلبك وحضورك والله منورتني في اليوميات

قبل أمس
قست بنطلون جينز وبلوزة قطنيه كنت شاريتهم قبل شهر ونص
وكنت متعمدة أشتريها اصغر من مقاسي برقم
تخيلي جرّبتها ودخلت فيني بس بالعافيه هههههههه بس على الاقل يوم توّني شاريتها ماكان السحاب يتقفل علي والحين تقفّل مبسوووووووووطة مرّه
لكن مدري ليه ما يبين على الميزان النّزول
كتبت : نجمه الخليج123
-
السلام عليكم
شخباركم يا رشيقات المستقبل ان شاء الله انكم بخير
الموهم يووومي عادي قررت اني اصلح رجيم الماء
اول ما صحيت الظهر
شربت كوبين ماي دافي الاول ماي عادي والثاني حطيت معاه نعناع لانه ماعجبني طعمه وبعدها ونفسي مسدوده قلت اغصب نفسي ع الاكل لا أجوع الحين واكل الثلاجة باللي فيها واكلت بيضه مسلوقة مع سلطه وبعدها بنص ساعه شربت ماي دافي مع نعناع ومع المغرب خربطت شوي اكلت حبتين بطاطس ليز وبعدها جعـــــت اكلت شوي رز مع قرصان وحبتين بيتزا

والساعه 10ونص حطيت على جسمي حمام مغربي ولبست بدله الساونا و مشيت على السير 45 << اول ماااره اسووووووووووويها من سته شهوور وبعد التمرين شربت كوبين ماي عادي وبعدها شربت كوبين ماي دافي وكل ما صرت فاضيه اشرب ماي دافي بالنعناع بدون سكر

والساعه1 ونص جعــــــــت واكلت نفس الي اكلته بالغرب رز وقرصان وبيتزا << وبعدها شربت كوب ماي دافي بالنعناع والحين عطشانه بقووم اشرب ماااي وبروح انام لي شوووي مع السلامه اشوفكم بعـدين
كتبت : نجمه الخليج123
-
اليوم الاربعاء << احلى يوم بالاسبووووووووع

الفطور << ما افطرت لاني كنت متعشيه الساعه 1 ورحت مواصله
وبالجامعه : عصير تفاح
والغداء: رز مع حبه برتقاله وزبادي
والعشا : سندتش تونه وبعدها بساعتين اكلت تفاحة وزبادي قليل الدسم

وشربت مااااي كتيييييييييييير
اشوفكم بوووكره ان شاء الله ... مع السلامة
كتبت : نجمه الخليج123
-
السلام عليكم

شخباركم ان شاء الله بخير وصحة وسلامة

ع العموم انا قررت انسحابي من هالقروب لاني ما اشوووف فيه ذره حمــاس


الموضوع ما يكتب فيه غيري
وله يومين محد دخلة وانا اسفه وسامحوني على التقصيــر

اتمنى لكم تنحفووون بصحة وعافية


أختكم : نجومة

كتبت : مهاالدلوعة
-
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
موووفقيييييييييييييين
وتنزلووووووووون بصحة وبسلامة
[/align]
[/cell][/table1][/align]
كتبت : صموته
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه الخليج123:
السلام عليكم


شخباركم ان شاء الله بخير وصحة وسلامة



ع العموم انا قررت انسحابي من هالقروب لاني ما اشوووف فيه ذره حمــاس


الموضوع ما يكتب فيه غيري وله يومين محد دخلة وانا اسفه وسامحوني على التقصيــر


اتمنى لكم تنحفووون بصحة وعافية



أختكم : نجومة



اهلين نجومه .. وش فيك يالغلا .. انا معاك بس الخميس والجمعه اكون بالبيت وماعندى كمبيوتر فى البيت ..


لى رجعه احط لكم يومياتى اللى خبصت فيها الين قلت بس ..

الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9 

التالي

مين تبدا معي رجيم انا جاده

السابق

رشاقة ابريل

كلمات ذات علاقة
أم , معي , معكم , تتحدّى , دانه