استفسارات عن ريجيم النقاط

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ام بيسان

حابة اسئل عن ريجيم النقاط اذا حد مجربو او من المشرفات انا قرأت كتير عنو ولقيته سهل ومنوع
كيف احسب النقاط الي انا بحتاجها ؟ كم لازم انقص من عدد نقاطي اذا حابة انزل ؟ الرياضة كيف تحتسب؟ كم ينزل البرنامج في الاسبوع وكم نقطة يلزم نقص او نلعب رياضة لحتى انزل الوزن؟
وشكرالكم

استفسارات 00003251.gif
دلع الطائف
مرحبا ياالغلا


بصراحه والله ماعندي خلفيه لموضوعك بس حبيت ارد عليكي
ثغرة فرح
حبيبتي رح رد عليكي
بس الوقت ضيق
ان شاء الله
اليوم بالليل
ام ندوره
هلا اختي ام بيسان ودي اساااعدج بس ماجربته قريت عنه ف كثير من المنتديات انتي دوري ف قووقل وراح تلقين مواضيع كثيره بخصوصه وكيف تحسبين نقاط الاكل
وان شاء الله تلقين من يساااعدج
توونه
شوفي حبيبتي من جسم لجسم تفرق عني انا جربته بس مانزل وزني وماكملت اسبوع وتركته لانه ثبت وزني بس حلو انك تبدين فيه لانك ماتحسين بجوع وتقدرين تضبطين نفسك وبعدها سوي اي رجيم ثاني وبيسهل عليك الرجيم انا من النوع اللي ابي انحف بسرعه عشان كذا ماكملته

التالي

مين قدرت تخسس الارداف اللى قدرت تخش

السابق

بذرة الكتان لانقاص الوزن

كلمات ذات علاقة
النقاط , استفسارات , ريجيم , عن