استفسارات عن ريجيم النقاط
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ام بيسان
-
حابة اسئل عن ريجيم النقاط اذا حد مجربو او من المشرفات انا قرأت كتير عنو ولقيته سهل ومنوع
كيف احسب النقاط الي انا بحتاجها ؟ كم لازم انقص من عدد نقاطي اذا حابة انزل ؟ الرياضة كيف تحتسب؟ كم ينزل البرنامج في الاسبوع وكم نقطة يلزم نقص او نلعب رياضة لحتى انزل الوزن؟
وشكرالكم
