انا تعبان ابي انحف ......

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فراشة الغيوم

-

الغداء ..
.. شوربة ملفوف + صحن سلاطه + 2 ملعق ارز..

كتبت : حبي حياتي

-

[IMG]

[/IMG

كتبت : فراشة الغيوم

-

.. العشاء ..
.. كوب شاي اخضر + سكر دايت + 2 قطعه بسكويت ..

كتبت : فراشة الغيوم

-

الفطووووووووووووووور...........
.. ربع سندويتش تونه + كوب عصير عنب + تفاحه.....

كتبت : فراشة الغيوم

-

.. الغداء ....
.. كوب حليب خالي الدسم + قطعة دجاجه..

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

رح انحف يعني رح انحف يلا بنات تشجيع

نفسي انحف عشان زوجي مره يبغاني انحف ودايما بيزن على جسمي

ثعبان في بطن الانسان

طفل على شكل ثعبان ---مقطع

اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني

ارشادات في الرياضة و التغذية

ابي , انا , انحف , تعبان