أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ابغى رد الدكتورة ضروري

موضوع مغلق
مايلى
وردة جديدة
قديم 03-27-2010, 08:29 AM
#1
الله يجزاك خير ابغى استشيرك بخصوص رجيم اكل الفطور قطعة خبز اسمروالغداء اكل خبز اسمر مع سلطة وزبادى قليل الدسم والعشاء نفس الغداء واشرب بعد كل وجبة شاى اخضر بدون سكر وامشى نص ساعة على السير ومأكل
الماكولات الي فيها دهون والرز والسكريات ؟هل نظامي صحيح؟هل سانحف؟ ابغى رد الدكتورة ضروري smile03.gifتكفييييييييييييييييييييييييييييين ردى على الله يجزاك خيرابغى رد الدكتورة ضروري 00000544.gif

عمرى 17 وزنى 80 ابنزل 10 كيلو فقطابغى رد الدكتورة ضروري smile27.gif
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 03-28-2010, 02:31 AM
#2
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 04-01-2010, 09:30 PM
#3
اهلا فيك
رجيمك فقير جدا للاسف وغير مدروس جدا
فابمكانك البحث عن رجيم بديل او اضافه بعض التعديلات على رجيمك الحالي
في الصباح الباكر كوبين ماء دافئ مع ملعقه صغير عسل
وكوب حليب منزوع الدسم مع تفاحه
العشا يجب عدم تناوله بعد الساعه 8
ايضا اضيفي التمر ليزيد من القيمه الغذائيه على الرجيم


دعواتك :)
الدوقة
وردة جديدة
قديم 04-07-2010, 05:03 PM
#4
السلام عليكم دكتورة
انا طولي 150
ووزني 52
يعني حلو ومظبوط
لكن مشكلتي ان عندي زوائد اعلى ظهري وشكل الملابس عليه مو حلو
من الظهر

شو اعمل فيها
هل من وصفة او كريم لازالتها
وشكرا

العلامات المرجعية

ابغى رد الدكتورة ضروري


« متزوج ثلاث نساء شوفوشو سوى عشان ينام مع الصغيره من هنا كانت البداية ....وسأستمر...تشجيعكم يا رشيقات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابغى مساعدتكم ضروري hamoosy sweet مسجات الجوال 8 11-07-2010 09:14 PM
ضروري بنات او الدكتورة هل بذرة الكتان تسبب العقم للبنات ضرررررروري تردون منوروفا أرشيف رجيم 3 10-19-2010 11:40 PM
ابغى الرد يادكتورة اللة يسعدك ضرورى وردة الربيع هنو أرشيف رجيم 4 06-01-2010 10:22 PM
باللة ضرورى ابغى الرد وردة الربيع هنو أرشيف رجيم 10 05-18-2010 01:44 AM
لو سمحتم ابغى موقع لتحميل الاناشيد ضروري جدا احلام وزردية أرشيف رجيم 7 08-20-2008 06:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل