أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نظام نوار ~بدايه من اليوم السبت 11\4\1431

الصورة الرمزية طموحي داعيه
طموحي داعيه
وردة جديدة
قديم 03-27-2010, 10:08 PM
#19
وااااااااو قرررريت مو ضووع جد روووووعهــ الحين بنسخهـ
هذا هو الموضوع مثل ماشفتهـ من راعيتهـ
الصراحه هذا اكتشاف من اكتشافاتي طبعا ومعلوووووماات أخذتها من أخوي العود اللي مطيح 24 ساعه في النادي


واليكم الاكتشاف


تقريبا نسبه كبييييييييره من البنات والنسااااء بشكل عام يعانون من السمنه >>>مثلي

ويهلكوووون عماااارهم في الرياضه والرجيم بس موووول ماشي فايده يعني نااااس من تخفف من الاكل اسبوع نزلت على طوووول 3 او 4 كيلو !!!!! اشمعنا نحن

هم متان وحتى نحن متاااان !!! بس كيف هم ماتعبو عمارهم بالرجيم يادووووب بس خففوا من الاكل والدهون ونحن كذلك نخفف بس ماااااينقص ولا ثلث كيلو!!!


شوفوا عماركم


انتي يابنت شوفي اكلج اللي منتي تكالينه قبل لا تفكرين في الرجيم

أكل مطاعم كفتريااات اكل البيت عيوش ولحوم وسمجان ودياي وخضرى كلها تحتوي شو

بتقولون تحتوي دهون!!! هذا شي طبيعي ان في دهون والكل عارف لكن!! في شي ثااااااني


انتو ماتتوقعوووونه وماااااتعرفوووون انه لوووو قطعتووووا هو بسسسسس بينزل وزنكم طبيييييعي بسسسسسرعه وانتو في صحه وعافيه

تعرفووووون شو هو!!!!!!
#

#

#

#

#

#

#

#

##

الملح

أنا اتعب اسوي رياضه امشييي ساااااعه كلللل يوووم اخفف من الاكل اكل خفيييييف خفيييف

وعقب شهر من هالتعب ولا جني مسويه رجيم ولا جني كنت اسوي رياضه كل هالفتره مااااانقص مني كيلو واااااحد ليش!!!



من الملح اللي في الجسم لوووووووووووووشوووووووو تسوين مانزل وزنج ياحلوه

لان الدهون والشحووون اللي في جسمج مغطينها جداااااار سميك من الملح

هذا الجدار اللي من الصعب الانسان يتخلص منه عشان يضعف ويخفف من وزنه


ليش اكثر الدكاتره تقول كلوا اللي تبونه بس خففو وكثثثثثرو كثر ماااااتقدروووون تشربون ماااااي

ليش ينصحونا نشرب 2 ليتر يوميا من الماي ليش

الماي مايضعف.. الماي مايحرق الدهون... هذي معلوووووووووومه غلط الكل مصدقنها


الماااااااااااااااي مايضعف ولاااااااااااا يحرق الدهووووووووون والشحووووووم


السبب انا نكثر من الماي؟


هو انا نكسر ونحطم الجدااااار الملحي اللي مغطي على الدهون اللي في جسمنا كثر مانقدر



يا بنااااااااااااااات علليييييييييكم بالماااااااااااي

يا بنااااااااااااااات علليييييييييكم بالماااااااااااي

يا بنااااااااااااااات علليييييييييكم بالماااااااااااي

يا بنااااااااااااااات علليييييييييكم بالماااااااااااي

يا بنااااااااااااااات علليييييييييكم بالماااااااااااي

للاعااااده افاااااده


سبحان الله وجعلنا من الماء كل شيء حي

الماي ينظف الجسم من السموم والاوساخ اللي في المعده واللي في الكلى ويكسر الجدار الملحي

نصيحه

حااااااااااااااااولو انكم تبتعدووووووون عن الملح قد مااااااااااتقدروووون
في أي أكل أنتو تاكلووووونه فيه ملح ابتعدوا عنه لانه هووو اللي مايخليكم تضعفووون


شو الفايده انا اخفف من الاكل ومعظم اكلي يحتوي على الملح يعني انا ابي احرق وانتي تقوييين الجدار الملحي !!!



الملح هو عدوكم اللدووود في الرجيم مش الدهون


الانسان اصلا يوووووميا يحرق سعرات حراريه يوووووميا ايييي حركه انتي تسوينها في البيت تحرقين السعرات الحراريه تحرقين الدهون


انا ما اقول انه الدهون ما تمتن ..الدهون تمتن لكن انتي تقدرين تتخلصين منها والجسم محتاي للدهون يوميا ....


لا تقولون لازم ماناكل دهون كفاااايه الدهون اللي في جسمنا....


اصلا الدهون اللي في جسمكم هذي مغطاااايه بجداااارمن الملح ماااامنه فااااايده


بنات انصحكم نصيييحه لوجه الله اللي تبي تضعف تخفف من الاملاااااح وهذا الشي أنا تعلمته من أخوي العود ربي يحفظه وين ما كان


وإليكم بعض الاكلات اللي فيها ملح:

-الليمون الطبيعي جان اصفر والا اخضر فيه نسبة املاح
-الطماطم فيه نسبة املاح
-الاكل المقلي جان لحم والا سمك والا دياي
-الصالووونه اللي هي المرق فيها ملح
-البسكوت المملح >>>معروف
-العيش اللي ينطبخ مع الملح>>تقدرون تاكلون عيش بدون ملح عادي
-تتبيلة السلطه اللي يبيعونها في الجمعيااااات مترووووسه ملح

تبين تعوضين عن الملح حطي بهارات لانه الكل ينصح بالبهارات او تحطين فلفل اسود او احمر
حطيهم في السلطه كللل يوووم وجربي واللله انه طعمه خباااااال مع البهارات من غير ملح

ماتقدرين تشربين مااااااي واااايد في اليوم؟ عااادي

كلي خيار+خس فيهم نسبه كبيييييره من الماي وعلى فكره الخس واااايد زين للي تضربهم دوخه من الشمس

كثرووو من الفاااااكهه اللي فيها مااااي مثل البرتقال الكيوي الدراق الكمثرى العنب





وصدقوني بنات شهر واحد بس ماكلتو ماح وكثرتو فيه المااي

الشهر اللي عقبه شفوا كيف بتنزلووون من وزنكم

أنا أعرف انه ماعندي اسلووووب في الكاتبه بس حبيت اوضح لكم وانبهكم من (( الملح))




والسموحه
صدج لي قال
هما السمان الابيضان
الملح +السكر
الصورة الرمزية طموحي داعيه
طموحي داعيه
وردة جديدة
قديم 03-27-2010, 10:10 PM
#20
جججججججججججججد كثرووووووووووووووووووووو موياااااا وخاااااااااصهـ الصبح يعطيك نظاره ببشرتك وفوائده ماتخلص واللهـ

اهم شي الموووووووووووووويا ياحلوااات
=)
@نوار@
وردة جديدة
قديم 03-28-2010, 04:13 AM
#21
تسلميييين:)

وانا اكلت ايدام وخبز اليله مع هلي:)
بس يله
لازم ننحف
الصورة الرمزية قماري نجد
قماري نجد
وردة مبدعة
قديم 03-28-2010, 06:56 PM
#22
يعطيكم العااافيه هاااه بنااات كيف الرجيم معااكم اناا اليوم من قمت شرب كااسين مااي ومشيت نص سااعه


ولي عوده انشاا الله
الصورة الرمزية طموحي داعيه
طموحي داعيه
وردة جديدة
قديم 03-29-2010, 03:57 PM
#23
سلآلآلآلآلآلآلآلآلآم يآآآآآآحلووووووووووووووين
معللللللللللللييييييييش امس مااقدرت ادخل

وبعد شووي رح ارووح اتريض
الحمـــدللهـ كوووويس مع شوي تخبيص
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-02-2010, 12:34 PM
#24
اليوميات مهمله وراح اغلقها
اضافة رد

العلامات المرجعية

نظام نوار ~بدايه من اليوم السبت 11\4\1431


« مسآعده .. ساعدينى يا دكتورة برجيم للحامل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدول التي اعلنت السبت او الاحد غرت شهر الخير و البركة اغاريد & رجيم أخبار الأمة العربية والاسلامية 14 06-30-2014 08:37 PM
ممكن اعرف السبب.... جسمى بيزيد فى اليوم المفتوح لؤلؤة22 أسئلة و استفسارات الرجيم 13 01-04-2013 12:30 AM
مجموعه نظام النقاط نظام حياتك للابد ( البدء يوم السبت للتسجيل ) ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥ أرشيف رجيم 342 10-08-2011 11:59 PM
باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 سمو الاميره بشوره الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 03-30-2010 05:00 AM
السبت أول رمضان بمصر والسعودية والإمارات ومعظم الدول العربية بنتـ ابوها أخبار الأمة العربية والاسلامية 23 08-21-2009 07:43 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل