مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

كيفكم يا حلوات
غداى اليوم كان : 4 ملاعق مكرونة مسلوقة + 2قطعة فراخ بانيه + سلطة
وشربت كوب شاى سادة وبعدها بساعة شربت كوب ساى ريجيم
العشاد كان : قطعة كيكة سادة + كوب شاى بلبن
بس خلاص
تصبحوا على خير
مساكم خير ياحلوات



اول ماصحيتاخذت كوب مويا بليمون


افطرت ربع رغيف اسمر وقطعه جبنه


وحطيت فوقهم شطه


وبشرب اعشابي شوويات لي بااك
كيفكم يا حلوات
الافطار اليوم : كوب نسكافيه + 2 قطعة كيكة سادة

وبعد ساعة ساشرب كوب شاى ريجيم

ولى عودة بالغداء
الحمدالله رودي

انتي اخبارك



غداي

اربع ملاعق رز ابيض


وصدر دجاج

وخيار وبصل



وعملت تمارين


ومشي نص ساعه


ولي بااك
الله يخليكى ياحبيبتى
غداى كان : ربع فرخة مسلوقة + نصف واحدة توست + خيارة
وشربت كوب شاى سادة

ولى عودة باذن الله
مرااااااااااااحب بنوتات


مليت من اللبن

وصرت مااشتهي اشربه



بتعشى نفس الفطور او بيض


وبشرب اعشاب


وبرقص



واشوفكم على خير حبيباتي
الأولى ... 97  98  99  100  101 102  103  104  105  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى