مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-08-2010, 01:25 AM   #607
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: انا مصرية واعيش الان فى انقرة بتركيا
المشاركات: 677
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

مساء الخير يا قمرات
بعد الغداء بساعتين شربت كوب شاى ريجيم
وبعدها بساعتين شربت كوب شاى بلبن
والعشاء كان : بطيخ

ورقصت ربع ساعة
وعملت تمارين متنوعة 20 دقيقة

تصبحوا على خير ياحبيباتى ونلتقى غدا على خير
RODY_RODY غير متواجده حالياً  
قديم 06-08-2010, 07:07 PM   #608
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 256
افتراضي رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

مساكم خير بنوتات

اليوم حيل مكسله

بااقي ماعملت التمارين للان


صحيت متاخر


وشربت كوب ليمون


بعدها الغداء


برجر بجبنه قليله الدسم


والحين بشرب لبن

وبسوي اعشابي

لان اليوم ماشربت ولاكوب


توووووووونه ورودي وينكم

عسى المانع خير يارب


اشوفكم ع خير
حلوومه غير متواجده حالياً  
قديم 06-08-2010, 08:16 PM   #609
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: انا مصرية واعيش الان فى انقرة بتركيا
المشاركات: 677
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

انا هنا ياحبيبة قلبى بس كان عندى ضيوف وكنت مشغولة شوية اليوم .....

الساعة 8,30 : شربت كوب نسكافيه

الساعة 10,30 : شربت كوب نسكافيه تانى لانى بصراحة كنت مرهقة كتير وكان عندى شغل كتير فى العمل وفى البيت كمان

الساعة 12,30 : اكلت واحدة توست + جبنة بيضاء + خيارة
وبعدها شربت كوب شاى ريجيم

وعندما جاء الضيوف طبعا اضطررت اكل معهم قطعة كيكة والباقى كان عادى ( شاى وتفاح )

الساعة 7 : اتغديت ربع فرخة مشوية + واحدة توست + خيارة

ومشيت ربع ساعة

بس خلاص ولى عودة
RODY_RODY غير متواجده حالياً  
قديم 06-09-2010, 09:08 AM   #610
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 759
افتراضي رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

صباااااااااااااااااااااااااااااااااح الفل

سوري ماقدرت ادخل النت لاني مره مشغوله بتأثيث البيت

تعرفون الاجازه جايه ولازم نكون مستعدين لها وتعرفون الاسواق

والله ماأفضي ادخل النت اطلع من اصحي ومأرجع الا وانا تعبانه بالمره

والله احس اني موقادره امشي من التعب وارجولي تعورني حتي التمارين ماسويتها

المهم رجيمي اوكيه تمام بس صار وجبتين بس لاني افطر واطلع ولما ارجع اجيب العشا معي

اما اليوم فطوري كان اقل من ربع تميس يعني نص الربع +كبده ملعقه ومقلقل 2ملعقه

بس اضطريت آكل الفطور دسم لاني مسافره

وبس ارجع اسوي رجيم جديد وغير

وراح احاول اني اكتب يومياتي معكم
__________________









توونه غير متواجده حالياً  
قديم 06-09-2010, 11:25 AM   #611
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: انا مصرية واعيش الان فى انقرة بتركيا
المشاركات: 677
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

ربنا معاكى ياتونة ياحبيتى ويقويكى وتسافري وترجعلنا بالف سلامة
صباح الخير ياحلوومة
انا امس اكلت زبادي قبل النوم وعملت 10 دقائق رياضة
اما اليوم
الساعة 8,30 : شربت كوب نسكافيه
وفطرت الان
واحدة صميت + 2 شابورة سن
وبشرب نسكافيه الان
ولى باك
RODY_RODY غير متواجده حالياً  
قديم 06-09-2010, 12:03 PM   #612
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 256
افتراضي رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

صباحك خير ورضى يارب

الله يكون بعونك تونه ويقويك يارب


افطرت كوب عصير انناس وربع رغيف خبز وجبنه

وبشرب اعشاب

وبعمل التمارين


ولي باك بحول الله
حلوومه غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM


الساعة الآن 02:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0