يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

هاااااااااااااااااااااااي بنوتات كيفكم

شدووووو حيلكم نبي باقل فرصه ننقص ونودع السمنه

نسيت بليز امسكي نفسك شوفيني والله امس زوجي جاب اكل من المطعم بس ريحته جنااااااااااااان والله ماأكلت بس شميت الريحه لين شبعت

ويقولي زوجي بس خلي الرجيم عنك وقلت اصلا موجوعانه وصبرت وانشالله صبري يفيد ولا اشم الريحه وآكل توست وطماط بالله مو تعذيب بس نصبر نبي اجسام حلوه

اليوم شربت مويه علي الريق وبعدها بساعه اكلت توسته وشرائح طماطم

وبعد ساعه بسوي رياضه انشااالله

ان ششششششششاء االله فدييتك ..
انا اصلا معذبه نفسسي بالرقصص يمكن اكثر من سساعه وانا ارقص وما ارتاح الا اذا شفت العرق يعني خلص الحمدلله
" الله لا يحرمني منكم واقسسم ارتحتلكم بقوووه "
وووويوم جعت اكلت 7 تمر ووولبن ووووكثرت مووويه ..

مها
انا وزني الحين > > 78

وهدفي قبل العطله الكبييييييره بااااااذن ربي انزل الى > > 60 لو 65 راضيه
وطولي 165

بتوفيق ان شاء الله عزايزتي

ايوه عفيه عليك ياقلبي نسسيت خللك كذا

لكن الاكل اذا تبين تآكلين لازم بعد الرياضه بساعه او انك تآكلين وبعد ساعتين تسوين رياضه

مشكووووره ملك روحي 2

تدروون اني انا اليوم عديت اسبووع بهالرجيم بس عششان خبصصت بالاكل راح اعاقب نفسسي وازيد اسسسبوع كمان بهالرجيم بعدين بغير ان ششاء الله

.. ولا وش رايكم ..؟؟