يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

مساكم خير بنوتات

حبيباتي النت عطلان عندنا في الحي الضطريت اروح عند اختي وارسل للمشرفه الامل المنتظر عشان ماتغلق اليوميات

لان تعبت فيها وماابيكم تتعطلون معاااي

الحين برسلها وبشرحلها الوضع عشان ماتغلقه

وانا بحاول ادخل لو مره وحده بالاسبوع وعلى الله ينتهي العطل

وارجع ادخل يومياا

دعواتكم


ولاوصيكم حبيباتي على الرجيم

من صحيت اخذت كوب عصير وبااقي للحين

اشوفكم ع خير

كيفكم يابنات زعلتينى كتير ياحلوومة هاتحرمينا منك بالاسبوع بس يلا ان شاء الله النت يتصلح فى اسرع وقت ممكن وتشرفينا وتنورينا بيومياتك الجميلة
وان شاء الله احنا هنتابع الريجيم لحين رجوعك يا قمر ..............

الغداء : 2توست + 2بيضة + شرائح مرتديلا + خيارة
وشربت بعدها كوب شاى ريجيم

العشاء : بطيخ + زبادى
وشربت بعدها كوب شاى ريجيم

والان بشرب كوب شاى بلبن

وتصبحوا على خير وهنا

صبااااااااااااااااااااااااااااااح الانوار


حلووووووووووووووووومه معليش عاذرينك يالغلا

ان شالله ماتغلق اليوميات مادام انا ورودي موجودات لاننا راح ندخل يوميا لاتخافين

المهم امس ماتعشيت لاني حسيت اني كثرت ع الغدا فقلت خلني انام بدون عشا احسن

واليوم فطوري تفاحه +2 قرص رده+كوب ماي كبير

ولعبت البايسكل نص ساعه +رقصت 10 دقايق

بنات اليوم وزنك وطلع وزني 56,8 كيلو الحمد لله

يعني الاسبوع اللي فات نقصت كيلو و200 غرام

يالله مابقي لي شي واخلص رجيم

ولي بااااااااااااااااااااااااك بالغدا ان شاء الله

مبرووووووووك يا توونة ياعسل خلاص هانت شدى حيلك ياقمر وربنا معانا

اليوم الافطار : كوب شاى بلبن

وبعد شاعة او ساعتين سوف اشرب كوب شاى ريجيم

ولى عودة بالغداء

هااااااااااااااااااااااااااااااااي رودي

الله يبارك فيك يالغلا

قبل الغدا شربت كوب ماي كبير +2قرص رده

تغديت كم حبه شيش طاوق يمكن 4 او5 حبات +تبوله+قطعه صغيره خبز +ملعقه حمص

اما العشا فكان سلطه بس

هاااااااااااااى يا توونة ياحبيبتى ايه اخبارك ؟؟؟

الغداء : ارز + ربع فرخة مشوية + طبق سلطة صغير

ما بين الافطار والغداء : كوب شاى ريجيم
وبعدها بساعتين خيارة
وبعدها بساعة كوب شاى بلبن

العشاء : طبق بطيخ

وتصبحى على خير يا قمر