يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حلوومه
-
صبااحكم ورد يااحلوات
تو افطرت ولله الحمد
الفطور نحاول قد مانقدر يكون بدري
فطرت جبنه بيضاء قطعه صغيره +خبز اسمر اقل من ربع +حبه خياره
وبشرب بعد شويات بذور كتان
وسياات بوجبه الغداء والعشاء
تو افطرت ولله الحمد
الفطور نحاول قد مانقدر يكون بدري
فطرت جبنه بيضاء قطعه صغيره +خبز اسمر اقل من ربع +حبه خياره
وبشرب بعد شويات بذور كتان
وسياات بوجبه الغداء والعشاء
كتبت :
مهاالدلوعة
-
حلوومه يوميات موووفقة
وزني 80 و400 جرام وطووولي 155
وأتمنى اني أوووصل 57أو 55
وأحس انه رجيمك قاااسي
بتيوووعين بعد الغدا أو العشا اذا كنتي بتعملين رياااضة ؟؟
وزني 80 و400 جرام وطووولي 155
وأتمنى اني أوووصل 57أو 55
وأحس انه رجيمك قاااسي
بتيوووعين بعد الغدا أو العشا اذا كنتي بتعملين رياااضة ؟؟
كتبت :
حلوومه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاالدلوعة:
حلوومه يوميات موووفقة
وزني 80 و400 جرام وطووولي 155
وأتمنى اني أوووصل 57أو 55
وأحس انه رجيمك قاااسي
بتيوووعين بعد الغدا أو العشا اذا كنتي بتعملين رياااضة ؟؟
حلوومه يوميات موووفقة
وزني 80 و400 جرام وطووولي 155
وأتمنى اني أوووصل 57أو 55
وأحس انه رجيمك قاااسي
بتيوووعين بعد الغدا أو العشا اذا كنتي بتعملين رياااضة ؟؟
هلا دلوووعه شسوي يااقلبي ودي اتخلص من الكيلوات الزايده
بالفعل اجوع بس كل ماحسيت بجوع اشرب ماااااي كثير وخس
اي حبيبتي اعمل رياضه دراجه ربع ساعه لانها متعبه وامشي بس مو يوميا
يلا يااادبدووبه شدي حيلك معانا وبنحمس بعض فديتك على المرور النايس يااقمرره