يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

ايه صصح فوفو حيااااتي مبرووووووووووووووووووووووووكـ وان ششاء الله عقبال الباااقي بالعااافيه ياااارب ..


وعلى قولتك مهاا الله يديم هالمجموعه ياااااااااااارب ونوصصصصل لمرادنا برضو بالصصحه والعااافيه ..

هايييوو بناات


شخبار الرجيم وشخبار الوزن


انا صار وزني 97 من بعد 99.5 الحمدلله على كل حآل عرفت اني ضعفانه اكثر بس عشان ست الحسن جايتني فمعروف هي تزييد الوزن


اليوم تريقت بيض مسلووق وخضروات والغدا كان سلطه فواكه ، اما رياضه ماراح اسوي عالاقل اول يومين والله يوفقنا

ومره شكرا بنات ..
انا يومي مقلوب واخاف انه مايساعد ع النزول
اليوم كان عندي اختبار وطولت في نومتي حقت العصر
ورحت مووواصله ..

نسيت انساك
ان شاء الله يطلع الميزان احسن من اختبار اليوم : |

ياحبي لك ياتونه
ان شاء االله بنزل يومياتي
بس والله موب دايم افضى ..
تعرفين دراسه + بيبي = : (

والله قعدت ع وجبتي دجاج مشوي امس بالليل من 12
ولا افطرت الا 2 الظهر
افطرت : توست بلبنه وخيار + عصير برتقال : )



فوفو .. الله يسلمك ان شاء الله انه نقص بس :(
من حملت وانا احس اني فيله : (
ودي ارجع البس ملابسي قبل الحمل : (


بنام ولاصحيت وزنت ...

فوفو مبروك ع النزول

نسيت شو هالتخبيص بس معك حق التونه ماتشبع تلقين نفسك بعد شوي جوعانه

مها الله يشفيك وانشالله تطلع التحاليل سليمه

لكن حاولي تنحفين لان السمنه والوراثه راح تجيب السكر

انا قالي الدكتور احتمال اصاب بالسكر مع اني بس كنت زايد15 كيلو

لازم انحف عشان تقل نسبة الاصابه فيه بس انا مووراثه

عشاني حملت بنتي واصبت بالسكر الحمل

الله يبعده عنا

حلوووووووووووووووومه انشالله اليوم زينه

انا تغديت همبورجر مشوي وسلطه ملفوف وكوب اعشاب

وسويت تمارين رياضيه 15 دقيقه

والبايسكل 15 دقيقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رووز q8:
هايييوو بناات


شخبار الرجيم وشخبار الوزن


انا صار وزني 97 من بعد 99.5 الحمدلله على كل حآل عرفت اني ضعفانه اكثر بس عشان ست الحسن جايتني فمعروف هي تزييد الوزن


اليوم تريقت بيض مسلووق وخضروات والغدا كان سلطه فواكه ، اما رياضه ماراح اسوي عالاقل اول يومين والله يوفقنا