مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

هلا وغلا فيك شوشو معنا بالجروب منوره

نسيت وينك عسى المانع خير

مها بليز خلي عندك قوة اراده لاتنسحبين خلي قدام عينك صورة وحده جسمها حلو

او حطيها بالعرفه عشان كل شوي تشوفينها وتنقهرين وماتآكلين

انا معلقه بنطلون والحمد لله صار مقاسي وعلقت واحد ثاني وانشالله يدخل لانه مو مقاسي

عطي نفسك دافع بصراحه كل ماشفت البنطلون تنسد نفسي

فطوري اليوم كان نصف خبزه سمره ولبنه قليلة الدسم وطماطم وخيار

وبعد ساعه موعد التمارين
ششيهااانه .. لووووووووووووول فدييييت عنونك الحوله انا ..

حلووومه وتونه .. حبيباتي تسسال عنكم العااافيه الحمدلله مافيه ششي بسس كنت معزومه امسس وما رجعت الا متاخر بالليل ..
وكنت تعبااانه ونمت ..

وحلووومه نسسيت اقولك الحمدلله على سسلامتك قلبو ما تششوفين ششر ان ششاء الله ..

وشوشو .. نورتي ياقلبي وما نبيك يوووم تغيبين كل يوم تحطين يومياتك حووبي اوكي ..؟؟

انا اليوم قبل سساعه قمت ووشربت العصير المعجزه على قولت تونه وبعد ششوي اذا جعت باكل بيضتين ..

"ملاحظه امسس ابدا ماني حاسسبته لانو من جد تخبيص مالو داعي ..بسس الحمدلله ارادتي تبي تكون قويه بإذن ربي .."
هاااااااااااي....صباحكم اشطه وعسل^^^^^^^بس مو داخله في الريجيم...انتبهوا..خخخخخخخخخ


الحمد لله اليوم نشاطي زايد..شكله عشان بكره عندي اختبار^^^^^^^^^^اذا صار عندي اختبار يجيك النشاط للتمارين

والخلطات.....طبعا عباطه

المووهم ببدا يوميااااااااااااااااااااااتي

فطوري نص خبز ابيض(ماعندي اسمر)+ملعقه ك جبنه سايله+كوب شاي اخضر+فلفله حاره

بالنسبه للتمارينسويت تمارين نط الحبل 50 مره+تمارين جورج كروز لمدة 8 دقائق

والحين بشرب كوب شاي اخضر ومويه كثير.....



ولي باااااااك باذن الله.....

احــــــبــــــكـــــــم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة @فوفو@:
اهلين وسهلين شوشو حبيبت قلبي

حياك في مجموعتنا............ونبغاك تزيدين النشاط والحماس فينا

كيف حموديوفصفص:smi le27:


ويالله ابداي اكتبي يومياتك....وان شاء الله توصلين الوزن اللي تبغين وانتي بصحه والعافيه.........وعقبال فصفص
ههههههههههههههه لا يفوتك يا فوفو احسك تكلميني وانصدمت قلت وش عرفها باسم زووجي هههههه<< هسترت البنت هه
لا وبعد وش تقصد بالفصفص جلست اضرب اخماس في اسدااس ههههه
وبعدين استوعبت ان في عضوه اسمها شوشو ههه كان في بالي تدلعيني << بلا من الهطاافه ههه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسسيت انسساكـ ..:
ششيهااانه .. لووووووووووووول فدييييت عنونك الحوله انا ..


انا اليوم قبل سساعه قمت ووشربت العصير المعجزه على قولت تونه وبعد ششوي اذا جعت باكل بيضتين ..

"ملاحظه امسس ابدا ماني حاسسبته لانو من جد تخبيص مالو داعي ..بسس الحمدلله ارادتي تبي تكون قويه بإذن ربي .."
لباااك يااخلفهم فديت رووحك وعوافي عليك ما اكلتي
انا اليوم فطرت صامولي بر مع جبنه قليلة الدسم + كوب مته << اكيد تعرفونها السووريه هه<< غارت من مسلسل صبايا ههه
تسسسسسسسلمين حياااتي والله يعااافيك ..
يالله من زماان عن المته يمكن من 8 سنين ما شرببته < < لا تحسدين البنت ياهوو ..

بالعااافيك على قلببك حوووبي ..

انا الييوم اكلت الفطوور بيضتين وشريحه جبن قليل الدسسم < طبعا ساندوش " مخربتها "
ووما تغديت بسس المششكله اني اكلت حلا .. وش اسسوي يانااااسس ..
بسس شكلي ان ششاء الله بتعششى بسس عصيير يعني حرمااان < < ان ششاء الله اقول ..
وما ششربت مويه الا نصص كوب يعني مو كثيير مادري اشفيني يمكن جتني عين < < كاااااااااااااااك اسستغفر الله الله لا يقوله ..
هاااااااااااااااي بنات

وش فيكم ع التخبيص

ياااااااارب لك الحمد قولو ماشالله علي ماخبصت بالرجيم مع ان المغريات قدام عيني بس

لما اتذكر الاجسام الحلوه تنسد نفسي او اسوي اي شي عشان انسي

اليوم تغديت صدر مشوي + سلطه

ورحت تمشيت العصر شوفي ياعين وشم ياخشم (كرسبي ودونات وذره و سجق وفوشار)

بس مااخذت شي بس بنتي وزوجي اكلو وبعدها طلعنا للمطعم ورفضت انزل من السياره

وداني زوجي للمطعم اللي احبه وقالي عاد هذي مشاوي ماراح ترفضين والله اني رفضت ومااكلت

ورحت البيت واكلت شريحة اناناس

والله الظاهر انا الوحيده عندي اراده وين ارادتكم

بنات انا ماامدح نفسي بس ابيكم مثلي

نبي اجسسسسسسسسسسسسسسسسسام حلوه

وعشاي راح يكون عصير كيوي واناناس

سويت رياضه 15 دقيقه

والبايسكل 30 دقيقه
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى