أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-09-2010, 11:03 PM
#235
ايه رايك يا تونة
الاحسن ان انا احط الملفوف بعد ما الفرن او الميكروويف يتقفل علشان النار المباشرة او الاشعة متاثرش ؟ صح ولا ايه ؟

يعني احطه ياخد حرارة بس
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 04-09-2010, 11:25 PM
#236
مسااااااكم خير يااحلوات

اهلا بكل من انظم معنا واهلا ستروووبري والف شكرا للاضافه الراعه

وسمعت كثير عنه ياليت كلنا نجربه وماراح نخسر الا كيلوات ههههههههههه



اممممممم

صحيت متاخر ومااتغديت ولافطرت

وتعشيت لحم مسلوق وبشرب اعشاب لان نفسي مسدووده

وبنشوف حصااد الاسبوع ويارب يكون مرضي


اشووفكم على خير حبيبااتي
الصورة الرمزية @فوفو@
@فوفو@
وردة فعالة
قديم 04-10-2010, 01:42 AM
#237
هااااااااااي بنوتات....

الفطور كان زبااادي +2كوب شاي اخضر+تمارين كروز+50 نط عالحبل


والغداء ماتغديت والعشاء كبده+3شرايح توست+3اكوب شاي اخضر+طاطم وخيار

والحين بنط عالحبل100 وبناااااام تصبحون ع خير..

نسيت اقووووووولكم مشيت ساعه فالسوق..........
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-10-2010, 06:15 AM
#238
اهلا بيكي انتي يا حلومة مرسي جدا
انا ان شاء الله هجرب طريقة الملفوف اصلي مبحبش ازنق نفسي في الاكل هههههههههه
انا قرأت انكو بتنطو الحبل. نط الحبل بيكبر الصدر بس لازم الواحدة تكون لابسة bra علشان ميحصلش فيه ترهل
انا كنت عملت دايت بس ال دايت الصيني chinese dirt اللي هو عبارة عن نصايح بس وهي
1- ممنوع الشرب اثناء الاكل اوبعد الاكل الا بعد ساعتين
2- لو الشرب قبل الاكل يبقي ب ربع ساعة
3- عدم الاكل قدام الtv
4- عدم الاكل قبل النوم ( اقل حاجة 3 ساعات ) وتبقي حاجة خفيفة
5- عدم الاكل بين الوجبات
6- استنشاق هواء منعش صباحا
7- التنفس بعمق من الرئتين وليس البطن
8- مضغ الاكل جيدا
ده اللي انا فكراه منه بس غالبا مفيش غير كدة
وكل حاجة ليها سبب
رقم 1 اللي هو ممنوع الشرب اثناء الاكل. سببه ان العصارة المعدية بتبقي مركزة فلو شربتي ميه بتخف وتاثيرها بيقل وطبعا ده بيعمل بطن
رقم 2 سببه ان المية بتتاخد علي معدة فاضية بتمتص بسرعة
رقم 3 سببه ان الاواحد مش بيبقي مركز قدام ال tv وبياكل اي كمية ومش بيحس انه اكل وبيزود الاكل وكمان مش بيهتم بالمضغ وده حاجة اساسية
رقم 4 سببه ان بالليل بتبقي العصارة المعدية اللي بتهضم الاكل عملها بيبقي ضعيف ف ناكل خفيف وطبعا مش بتشتغل والواحد نايم
رقم 5 ان الاكل بين الوجبات بيزود calories وبيبقي الاكل مش منظم
رقم 6 لان الهوا المنعش اللي هو الصبح بيبقي فيه اكسجين نقي اللي بيساعد الجسم علي حرق الطاقة وان الجسم يشتغل كويس
رقم 7 لان التنفس من الرئتين هو الاصل المفروض الواحد يفضل شادد بطنه ويتنفس من صدره لان الهوا ده عامل مهم جدا في الدايت

رقم 8 لان طبعا مضغ الاكل مش كويس بيخلي المعدة مش قادرة تهضم كويس ويتعبها وطبعا الاكل مش بيمتص كويس فبيطخن

بس يا قمرات واللي عايزة تكتب الدايت الصيني في موضوع مستقل ok زي ما انتو عارفين مش بعرف اعمل مواضيع جديدة وعايزة كله يستفاد واللي تستفاد تدعيلي ربنا يحبب فيا وفي جوزي خلقه
وطبعا قللت الكميات اللي كنت باكلها وكنت باكل كل حاجة الحمد لله
ممكن تاخدو النصايح دي في الدايت بتاعكو. انتو اكيد ماشيين علي معظمها
انا كنت عاملة الدايت بتاعي ده بس ههههههه لانه اسهل دايت
بس انا كنت عايزة طريقة الملفوف علشان الدايت بيخسس الجسم كله وانا عايزة النص اللي تحت بس
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-10-2010, 06:36 AM
#239
ازيكو يا قمرات

انا بكتبلكو حاجة تستفادو منها بس مش تبع الدايت
بس متهجموش عليا انها مش تبعكو هي مفييييدة
وهي السمار اللي تحت الابط ازاي تمنعيه
انا كنت بستخدم اغلي مزيلات العرق لاكن برده اغلاها كان بيسمر
لاكن عملت مزيل عرق طريقته برده علي النت بس ممكن متكونوش اهتميتو ليها وهي
شبة وتطحنيها و بودرة تلك مش معطرة ولو عايزة تضيفي مسك علشان يعملك ريحة اوكي بس هو مش اساسي
بتقعد مثلا من 24 ل 48 ساعة مش محتاجة تحطي تاني
المسك اللي انا بستخدمه من عبد الصمد القرشي اسمه مسك الحجر
بجد لو جربتوها هتدعولي كتيييير

انا اسفة لو كدة خرجت برة الموضوع الاساسي
وبعتذر لو ضايق اي حد وخصوصا حلوومة صاحبة الموضوع
بس لو ضايقكو اعتبرو اني مكتبتش حاجة
مرسي لكل القمرات اللي هنا
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-10-2010, 07:49 AM
#240
صبااااااااااااااااااااااااااحكم عسل بنوتات

مرحبا سترو بري

مشكوووووووووووووووووووووووره ع النصايح

اذا حابه تكوني معنا يشرفنا ياحبيبتي وتكتبي تجربتك للملفوف عشان

نستفيد منك ياقلبي


اذاحابه تنزلي موضوع ادخلي القسم اللي تبين تنزلين فبه الموضوع

تلقين في الصفحه فوق مكتوب موضوع جديد اضغطي عليه بالماوس

ويطلع لك صفحه اكتبي اللي تبين انشالله فهمتيني

انا اليوم افطرت كوب حليب قليل الدسم

وراح يكون يومي كله حليب قليل الدسم

والعشا تفاحتين مشويات عشان اكسر الرجيم

وبعد شويه بشرب اعشاب واسوي تمارين

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل