يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Straw berry
-
صباح النور ياقمر
مرسي جدا يا تونة علي نصيحتك
اصل انا معرفش غيركو في المنتدي فبكتبلكو ههههههه
ان شاء الله هقولكو الملفوف بعد اسبوع عمل ايه
هبدا انهاردة ان شاء الله
بس ان شاء الله بعد ما توصلو للي انتو عايزينه باذن الله تتبعوا الرجيم اللي قلت عليه اللي هو الصيني
اصل الدايت اللي بتعملوه او عموما الدايت اللي اي حد بيعمله لازم 3 حاجات :
1 - الاكل
2- الرياضة
3- تغيير اسلوب ونظام الحياه

علي فكرة يا قمرات انا قرأت كتييير في المجال ده من مراجع بس من زماااااان فاي كلام بكتبه مش نقلاه من حد بيبقي من اللي قراته في المراجع وتجاربي ماعدا الملفوف اللي خلاني اشترك في منتدي لاول مرة في حياتي
علشان كدة لو افتكرت اي حاجة تفيدكو ان شاء الله هقولكو
كتبت : Straw berry
-
ازيك يا تونة
انا قرات ان انتي هتشربي حليب طول اليوم
لو عندك حبوب في وشك اغلي في الحليب فصوص ثوم متقطعة مثلا الكباية تحطي فيها 3 فصوص ثوم
انا بعملها من اسبوع علشان كنت عارفة انها بتورد الوجه لكن لقيت الحبوب بتخف بالتدريج
وطبعا تشربي الحليب من غير الثوم يعني تصفيه
انا كنت بقفل مناخيري طول ما انا بشرب لكن بقيت بحط معلقة ماء ورد
وبشرب كباية حليب علي الريق كل يوم مغلي فيها فصوص ثوم
ده مش هياثر علي الدايت بتاعك
لو استفدتي او اي حد استفاد يدعيلي انا وجوزي ربنا يحبب فينا خلقه كتيييير
thanx يا قمرات
كتبت : توونه
-
مشكوره استرو بري ع هالمعلومات

بشرتي الحمد لله مافيها حبوب

انا اغليه علي النار شويه واشربه وهو حار

هذا رجيم ينزل 2كيلو بيوم

بس انا نزلني كيلو

انشالله يحققك مناك ياقلبي ويحبب خلقه فيك وبزوجك
كتبت : أم طــلال
-
استرو بري
بليييز بلغينا بنتائج الملفوف

توووونه بديت نفس رجيمك : )

بديت يومي بكاس مويه دافيه + شوي عصير ليمون + ملعقه عسل

وافطر حليب + توست ببيضه مسلوقه ..

وابشركم ماصبرت الصباح وركبت ع الميزان نقاصه كيلوا الحمد الله
مفروض بكره الميزان بس ان شاء الله بكره اقيس واكون ناقصه كيلو ثاني : | << طماعه


تونه وشو الي فيه حليب حار ؟!
كتبت : توونه
-
مرااااااااااااااااااااااااحب بنات

الغدا حليب مفور قليل الدسم فقط

سويت رياضه ربع ساعه

والبايسكل نصف ساعه

ام طلال هذي الله يطول بعمرك رجيم اليوم الواحد

وينزل 2كيلو باليوم انا اسويه نهايه الرجيم عشان اكسر الرجيم

عباره عن حليب الصافي قليل الدسم واحطه علي النار يفور

يعني يقلب قلبتين واشربه فطور وغدا واذا جعتي تشربين منه كل 3 ساعات

واذاجيتي تتعشين لازم 3ساعات تكونين موشاربه حليب وتتعشين تفاحتين مشويه بالفرن

تلفينها بقصدير طبعا والفطور ثاني يوم يكون كمان تفاحتين مشويه

صح نسيت اقولك قبل تبدين بالرجيم لازم اليوم اللي قبله يكون عشاك حليب مفور بس

ان شالله فهمتي ياام طلال
كتبت : أم طــلال
-
اهااا فهمت ..

تغديت تمام دجاج مشوي ..

بس العشاء تعشيت بسكوت :(
الصفحات الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة