أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 12:00 AM
#247
ازيكو يا قمرات

انا حطيت الملفوف دلوقتي
ووزنت انهاردة بس كسلت اخد المقاس بالمازورة
ان شاء الله اخد المقاس بكرة و الميزان بعد اسبوع ان شاء الله
الصورة الرمزية @فوفو@
@فوفو@
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 12:41 AM
#248
اهلين بنااااات.....انا مااقدر ادخل كثير عشاني عند اختي واللاب توب لزوجها..........

المهم.....فطوي كان زبادي+كوبين شاي اخضر

والغداء كان 4ملاعق رز+ثمن دجاجه+سلطه +كوب شاي اخضر

والعشاء كان ساندوتش اسمر محشي دجاج وسلطه+كوبين شاي اخضر

والتمارين بسوي تمارين كروز وببطل نط الحبل عشانك ياستروبري^^^^^^^خخخخ

شكرا عالمعلومه ماكنت اعرفها...........

بنات الله يوفقكم شايفتكم شادين حيلكم......الله يعينكم....وانا نقصت شويه من اكلي بس ماكنت ابغى



اقسى على نفسي من البدايه عشاني اعرف اني راح اخربه ...شويه شويه انقصه...عشان معدتي تتعود

تصبحوووووون ع خير.........

نسيت اقولكم اكلت 6 تمرات مفرقه ع اليوم..........
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 12:50 AM
#249
العفو يا فوفو ياقمر

ربنا يوفقكو وتوصلو للي انتو عايزينه وكل واحدة تكون في عيون جوزها ملكة جمال ان شاء الله. بس اهممممممم حاجة الثقة في النفس قدامه
الصورة الرمزية 26shosho
26shosho
وردة جديدة
قديم 04-11-2010, 01:36 AM
#250
سلا م بنات كيفيك ستروبري ان شالله تكوني بخير الف شكر على مشاركاتك الرائعة الله يرزقكم ذرية صااحة
نظامي اليوم كان مشي ساعة ومطاردة لعيالي طوال اليوم هذا طبعا يدل على هدوئهم

الفطوركان تفاحة وساندوش جبن و شاي بسكر تروبيكانا بعد الظهر سلط فواكه بالزبادي
بعدالعصر ربع دجاجة وسلطة وكوب رز بعد المغرب قهوة و4تمرات وكورة ايس كريم
العشا ساندوش باالدجاج شاي مر تمرتين
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2010, 09:57 AM
#251
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااح القشطه

استرو بري الله يسمع منك ونكون ملكات بعيون ازواجنا

فوفو صح عليك لا تقطعين الاكل فجأه عشان ما تملين انا ماسويت الرجيم الا لما خففت اكلي بالتدريج لمدت شهرين وبعدين

سويت الرجيم

ام طلال سامحيني ماباركت لك علي النزول ياقلبي الف مبروك وعقبال الرشاقه

شوشو عليك بالعافيه ياقلبي كلنا ياقلبي نطارد ورا عيالنا بس مانحفنا ونعصب ونحط الحره بالاكل

لا تفكرين عند عيال واجد عندي بنت وحده لكن عن عشر لاإله الا الله وزوج تبارك الرحمن كأن عندي ولدي

حاد حيلي بالطلبات ومع هذا دبه

المهم قولو ماشالله وزنت اليوم وطلع وزني ناقص بس بعد طلعت الروح

صار 63,9 يعني باقي لي 6 كيلو واوصل للوزن المثالي

وابي بعد انزل 5 كيلو عشان اصير عصقوله <وحده طماعه

فطوري كان تفاحه وحده بعد شويه بآكل لبنه لايت وطماطم ونصف خبزه سمره

لعبت ع البايسكل 30 دقيقه
الصورة الرمزية Straw berry
Straw berry
وردة فعالة
قديم 04-11-2010, 10:40 AM
#252
صباح الخير علي القمرات
مرسي جدا يا شوشو
والف الف مبروك علي نزولك وان شاء الله توصلي للي انتي عيزاه وتبقي عصفورة

بنات انا قرات ان ان انتو بتلعبو علي البايسكل واكيد المشاية
المهم لازم تبداو اول ما تلعبو بطئ بعد كدة تزودو السرعة
ممنووووووووووع اي واحدة تبدأ سريع لان لو بداتو سريع ده هيجهد القلب وهيتعبه
وكمان لازم الجسم يبدأ يتعود ان في تغيير لان كدة هيحصل نقص في الاكسجين لكن لو بداتو بالراحة الجسم هيهيأ نفسه. او بالمعني العادي الجسم بيسخن
وحاجة كمان مهمة جدا متبقوش بتشتغلو سريع وفجأة توقفو. غلط جدا زي ما بدأتو بالراحة تنتها بالراحة لان الجسم بيبقي طلع حاجات وحشة من الجسم فعلشان يقدر يتخلص منها ومتتراكمش في الجسم لازم تنتهو بالراحة
وربنا يوفق الجميع

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:29 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل