أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية @فوفو@
@فوفو@
وردة فعالة
قديم 04-19-2010, 01:07 AM
#301



اهلييييييييين بنااااات

مايمديكم عليه مره متشققه لاني رحت لصاحبتي من زماااااان مارحت لها......

الموووووهم ....دوووووم الفرحه يانسيت.....اناطبعا بديت ريجيم النقاط....نقاطي 22 نقطه باليوم...

كنت صايمه وافطرت ثلاث تمرات+كوب لبن....هذي 3نقاط وبعدين رحت لصاحبتي.....

اكلت مع القهوه حلى الفيونكات....خليني اقول 5 نقاط لانه كان عليه شيره

اما مع الشاي فاكلت 2 فطايرهذي 6 نقاط...و3 سمبوسه مقليه يمكن 9 نقاط

وباقي ورق عنب 15 حبه 18 نقطه..........طبعا انا مره زودتها لكن بصوم ان شاء الله بكره

ويكون اللي اكلت سحووووري.....طبعا مجموع النقاط هوه 41 يعني تخرييييب صح لكن يكون بكره

كله فواكه ع خفيف كمان....


سويت التمارين وباقي برقص ساعه ان شاء الله......
سي يووووووو
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-19-2010, 01:40 AM
#302
مراااااااااااااااااااحب بنات

سوري ماقدرت ادخل اليوم لاني كنت عافسه البيت وقاعده اعدل بنظامه


وتعبت مره وماقدرت ادخل الجروب

عموما اليوم كان كله فواكه والشوربه الحارقه

سمعت انه رجيم خيالي وينزل الوزن 7كيلو في الاسبوع وفي ناس نزلو 10 كيلو

المهم بسويه واقولكم ان نزل وزني عليه يقولون كل يوم كيلو انا ابي نص كيلو باليوم

فوفو قلبي لا تخبصين عشان آخر الاسبوع تفرحين بالنزول

مها الدلوعه ياقلبي حاولت ارسلك رساله لكن مو راضي ملفك الخاص حبيت اتطمن عليك

شدو حيلكم بنات نبي ننحف قبل رمضااااااااااااااااان باقي4 شهور ياتري نقدر نوصل للوزن المثالي

نفسي البس بالعيد لبس مقاسه سمول <قاعده احلم
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 04-19-2010, 01:48 AM
#303
هلا بالحلوات


فوفو انتبهي يابطه من التخبيص عشان ماتحوووسي نظامك


بس الرقص بيحرق الي اكلتيه ان شاء الله



هلا توونه

سمعت عنه انه روووعه ويخسس بس الشوربه الحارقه طعمها وععععععععع ياربي ديم النعمه


سيات بكرا ان شاء الله

وصيام بكرا واكيد بدخل بعد المغرب واقولكم يااحلوات
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-19-2010, 04:56 PM
#304
مراااااااااااااااااااااااااااااااحب بنات

حلووووووووووووووووومه انا كنت مثلك اسمع الناس تقول وعععععععععععععع الله يديم النعمه

وكنت اقول ماابي اسويه بس عزمت امس بالليل وسويتها بالعكس طعمها روووووووووووووووعه انا حبيتها وسويتها بطريقتي

اذا تحبي الملفوف راح تكون حلوه واحط عليها ليمووووووووووووون ورشة فلفل وااااااااااااو تصير تجنن

شوفي حلومه انا كيف سويته وجربي

2 بصل قطع كبيره +1\2 حبة فلفل باردقطع كبيره +1\2 ملفوفه قطعته بالطول+1\4 ضبه بقدونس اواقل قطع متوسطه +3حبات طماطم قطع كبيره+حطيت مويه لين غطت الخضار

طبختهم 10 دقايق وبعدين حطيت نص كمية الشوربه بالخلاط وخلطتها والنصف الثاني مثل ماهو ورجعتهم ع النار 30 دقيقه تقريبا اواقل لين ينضج وبعدين اشربي منها وشيلي الباقي لليوم الثاني

لاتحطين عل الكميه كلها ليمون حطي بس بصحن الاكل حقك لان اليمون يخلي الشوربه تخرب وماتقدرين ثاني يوم تشربينها ورشه فلفل اسود والله حلوه جربيها وادعيلي


طبعا ياحلووووووومه معها نضام تتبعينه لمدت اسبوع انا بسوها 5 ايام ان نحفت حيل بكمل السبعه وان مانحفت بغير الرجيم

ادعولي اوصل للهدف الاول اللي هو 60 كيلو يعني باقيلي 4 كيلو نفسي اشوف الخمسينات

احس بديت اتعب لان وزني مو قاعد ينزل بسرعه بطيئ

بس بكمل انشالله معكم لين اوصل 54كيلو او51 كيلو علي حسب شكل الجسم
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 04-19-2010, 05:00 PM
#305
مساكم خير


هلا توونه والله حمستيني اوك بشوف نتايجها عليك ان مشيت بسويها ان شاء الله


ويارب توصلي للوزن الي تبين وانتي بصحه وسلامه حبيبتي


بااقي مافطرت


لي عوده بعد المغرب
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 04-19-2010, 08:43 PM
#306
بااااك بالناايمات


وينكم


فطرت زبادي وسلطه خضراء وخبز اسمر

وكوب زنجبيل بقرفه


وبث

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل