يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
@فوفو@
-
اهلييييييييين بنااااات
مايمديكم عليه مره متشققه لاني رحت لصاحبتي من زماااااان مارحت لها......
الموووووهم ....دوووووم الفرحه يانسيت.....اناطبعا بديت ريجيم النقاط....نقاطي 22 نقطه باليوم...
كنت صايمه وافطرت ثلاث تمرات+كوب لبن....هذي 3نقاط وبعدين رحت لصاحبتي.....
اكلت مع القهوه حلى الفيونكات....خليني اقول 5 نقاط لانه كان عليه شيره
اما مع الشاي فاكلت 2 فطايرهذي 6 نقاط...و3 سمبوسه مقليه يمكن 9 نقاط
وباقي ورق عنب 15 حبه 18 نقطه..........طبعا انا مره زودتها لكن بصوم ان شاء الله بكره
ويكون اللي اكلت سحووووري.....طبعا مجموع النقاط هوه 41 يعني تخرييييب صح لكن يكون بكره
كله فواكه ع خفيف كمان....
سويت التمارين وباقي برقص ساعه ان شاء الله......
سي يووووووو