مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

هلا حبيباتي


نسيت يخرع عقل شيطانك دامه نزل المفروض تتحمسين وتبدين


تونه رجيمك روعه انا اخلص هذا وبشوفه عشان الوزن مايرجع


الله يوفقك وماتشوفين شر ياقلبي


ستروبري الله يوفقك وتجيب نتيجه

ومشكوره ع التشجيع




امممممممممم



ان والله ع فطور علبه لبن


بقوم اشرب كوب لبن مصدعه حيل



وبسوي الزنجبيل
وينكم ياادباات


انا شربت كوب زنجبيل


وكوب حليب قليل الدسم


وربع علبه زبادي


مو مشتهيه شي


والله يصبرني
مرحبا بنات حلومه وتونه صراحه انتو تشجعون وانا ودي ادخل معاكم ياليت ماتفشلونيوانا مره تعابنه من جسمي مليت من السمنه
كان وزني 76 وسويت رجيم من لاسبوع الي راح ونزلت 3كيلو يعني صرت 73 بس لي ثلاث ايام ماكلت شي بسبب الحراره الله يبعده عنكم انا انشاء الله ابي استمر على الرجيم علشان انحف بس ابي تشجيع لان شكلي مو حلو في اللبس مللللللللللللللللللللللللللللللييييييي ييييييييييييت ابييييييييي انحفساعدوني
الوزن 73
الطول 156
الهدف الاول65
الهدف الثاني 60
هلابك معنا كتبتلك بدم قلبي احبك

الف سلامه عليك ماتشوفين شر ان شالله

ماشالله عليك كتبتلك مبروك النزول ياقلبي وعقبال الوزن المثالي

حياك معنا اهم شي نبي تشجيع وهمه وبعطيك ياقلبي نصيحه

اللي هي كل اسبوع غيري الرجيم ولا تكررين الاسبوع لان وزنك ماراح ينقص مثل الاسبوع اللي قبله

لان الجسم يتعود ع الرجيم ويقاومه هذا من تجربتي وطبعا اول رجيم راح يكن النزول سريع وبعدين

يقل النزول بس لا تملي وتخربي رجيمك مادامك تنزلين مومشكله اهم شي مايثبت

الله لايوريكم وش صار فيني بعد المكرونه بالخضار انتخمت وماعاد قدرت اتحرك من زمان ماكلت هالاكله

لان شكل معدتي صغرت واكلت 100 جرام بس لذيذه بس ماحسيت بجوع ابد واكلت معها اوراق جرجير وليموووووووووووووووووون والمكرونه ماحطيت فيها ملح ولا ماجي

واكلت الوجبه الخفيفه بس ماقدرت آكل فاكهه اكلت زبادي بالشوفان

وتعبت بطني

ماأدري اظن اني ماراح اقدر اتعشي بس لازم آكل اكل اليوم وماانقص بس والله ماقدرت

عشان اقدر انزل وزني

بسوي رياضه

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااي
بنات صدق ام طلال وفوفو فاقدينهم عسى المانع خير


وشوشو كمان نفسي يرجعو ونتحمس اكثر
الأولى ... 54  55  56  57  58 59  60  61  62  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى