أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-30-2010, 05:20 AM
#385
كتبتلك يالغلا


نسيت اقولك انا عمري 28 يعني عجووووووووووووووووووووز

ومتزوجه من 7سنوات

وعندي بنت 6 سنوات

وخلاااااااااااااااااااااااص


نسيت اقولك متي وزنتي ياقلبي

يمكن وزنتي بعد الاكل

لازم ع الريق وقبلها وانتي بكرامه روحي للحمام ولاتشربين ماي

لانه يزيد بالوزن وبعدين انا كذا اوزن ولما اشرب ع الريق يزيد الوزن تقريبا كيلو
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-30-2010, 05:47 AM
#386
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

هذا رجيمي راح ابدي فيه السبت انشالله


الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + 2شريحة توست مع جبنة بيضاء + نصف كأس عصير برتقال أو جريب فروت

.
السبت:
الغداء: أي نوع من السلطة بدون زيت + دجاج مشوي (صدر) + نصف شريحة توست.
العشاء: شوربة خضار + 2 توست مع لبنة + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: أرز مسلوق + دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة.
العشاء: عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة + قطعتين ستيك (بفتيك) مطبوخة حسب الرغبة + 2 توست.
العشاء: سلطة تونة + 2 توست + نوع واحد فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس كبير أرز + أي نوع صلصة أو لبن **ادي.
العشاء: حليب خالي الدسم + أي نوع حلويات + نوع واحد فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: سلطة تونة + شريحتي توست.
العشاء: 2 بيض مسلوق + سلطة طازجة + 1 شريحة توست.

الخميس:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك + 1 توست.
العشاء: حليب خالي الدسم + 2 توست مع لبنة + 2 نوع فاكهة.


الجمعة:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة + 2 توست.
العشاء: عصير برتقال + 2 توست مع جبنة + خضار.

اللي تبي تسوي معي الرجيم حيااااااااااااااااااااااااااااااااها الله وحطيته للإستفااااااااااااااده
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-30-2010, 12:28 PM
#387
قديم 04-30-2010, 05:48 PM
#388
هلا فوفو المنتدى منور بوجودك ياقلبي
تونه تدرين وزنت ناقصه 2 كيلو او ان الميزان موصاحي هههه اوامس وزنت نزلت نص كيلو
مين اصدق
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-30-2010, 09:28 PM
#389
هااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات

كتبتلك تري الوزن يختلف باليوم الواحد احيان انا انزل نص كيلو باليوم وثاني يوم انقص 200 غرام في فرق بالايام

ويمكن وزنتي مو ع الريق ويمكن الميزان موصاحي بس لاإنشالله

انا امس وزنت كان 62,1 واليوم وزنت كان61,8 يعني في فرق


المهم خلي عندك دافع قوي وانشالله الميزان مضبوط

انا اليوم اكلت بيض اومليت بالجبن والبقدونس بزيت الزيتون

وماتغديت بس راح اتغدي حيييييييييييييييل متأخر لان نومي مقلوب

بتغدي سمك تونه صغير مع سلطه ورغيف صحي

بروح اسوي رياضه البايسكل ورياضه منوعه
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-30-2010, 10:44 PM
#390
الله يبارك فيك ام ندوره وجزاك الله خير

والله هذا اكبر تشجيع لنا ونكمل مشوارنا مع الرجيم

تسلمين يالغلا

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل