يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

بناااات ازيكوووووو
انا مكنتش بقدر ادخل اتابعكو لاني كنت تعبااانة ومازلت. بس النشيط بس تونة وحلوووومة ماشاء الله

فوفو متغيبيش تانيييي وشجعي شوشو لحد ما تيجي تكمل ان شاء الله

وبقيت البنات اللي بييجو شوية ويمشو. شدوا حيلكو
لااازم النشاط

انا كنت قلتلكو انا بعمل حاجة للسيلوليت واما تنفع ان شاء الله هقولكو عليها لاني معرفش غيركو في المنتدي ( توونة اول واحدة اكلمها في منتدي في حياتي لاني كنت اول مرة اشترك في منتدي اصلا وحلومة عرفتها بعديها وفوفو وشوشو بيدخلو ساعات وام طلااال اختفتتت !!! )
بس للاسف تعبت ومقدرتش ووقفتها شوية اما استعيد صحتي ان شاء الله

المهم. Goooooo onnnnnnn

هااااااااااااااااااااااااااااااايات

انا اليوم ماتغديت بس اكلت الوجبه الخفيفه اللي هي زبادي وملعقة شوفان+حبه كيوي

لعبت ع البايسكل نص ساعه وبكمل التمارين الباقيه

بنات والله فاقده طلت استرو بري صارلها يومين مادخلت علينا

انشالله تخبرنا عن تجربتها وتكون جابت نتيجه

هلا والله استرو بري سلامتك والله انك في بالي بس قلت يمكن نستنا

وقلت بكره برسلك رساله اسأل عنك

توني اشوف ردك ياقلبي

كنت قاعده اسأل عنك

لاني انا مشغوله هالايام ماأدخل واجد بالمنتدي

هلا بالحلوات مساكم جوري

انا من امس مو راضي يفتح المنتدى معاي عصبت عليه

خخخخخخ


الحمدالله توه فتح


هلا بكل الي طلووو ولهم فقده ستروبري فوفو وكل الحلوات

فطوري بيضتين وتفاحه

واعشاب اكيد


ولي رجعه باليل


بنوتات انا عمري 23 وكمن شهر فوقهم وبنوته مو متزوجه

توووونة انا فرحت اويييييييييبي اما لقيتك بتسألي عليا
مرسييييييييي جدا يا قمر
انا زعلانة اني وقفت اللي بعمله بس كان لازم اوقف علشان التعب
ان شاء الله اكمل
انا هقولكو الطريقة دلوقتي وان شاء الله اما تجيب نتيجة هقولكو انها جابت نتيجة

بصوا
الاول انا من تحت طخينة وعندي سيلوليت بس مش هاممني الطخن زي السيلوليت يعني الجسم يبقي مشدوود
انا كنت طخينة كلي بس عملت الرجيم اللي كنت قلتكو عليه وفعلا خسيت بس مينفعش اعمل رجيم تاني لاني مش عايزة اخس من فوق

المهم الطريقة ممكن اصلا تستخدموها مع برنامجكو
الادوات المستخدمة
فازلين بشرة
زنجبيل مطحون
كيس بتاع الاكل البلاستيك ده

الطريقة ( مش هنطبخ هههه)
تدهني كل حتة عايزاها تخس او فيها ترهلات ( انا بدهن النص اللي تحت كللله والبطن ). تدهنيها بالفازلين بعدين بالجنزبيل وتلفيها بالكيس البلاستيك وتبدئي الرياضة. انا بطلع وانزل السلم. انتو اعملو الرياضة بتاعتكو
وبعدها اكيد بتاخدي shower وتشوفي كمية العرق اللي هتنزل بعد ما تشيلي الاكياس هتحسي كإن حد راشش عليكي مية

صحيح انا بشرب كل ساعة كباية مية ماعدا عند الاكل بيبقي بعده بساعتين

جربوها الطريقة واكيييد ان شاء الله هتدعولي

من اول مرة هتشوفو كمية العرق جربوها وبشروني :) انا مرة جربت الرياضة من غير ابطريقة دي. فرق كبيييييييييييييييييييييييييييير في كمية العرق

يلا عايزة اسمع دعوات كدة :)

تووووونة وحلووووومة يا قمرات انتو
انتو ما شاء الله نشيطين جربوها وقولولي

وفوفو بتهيألي هتكسل هي والبنوتات التانية

بس اللي هتعملها. مش هتعرف تلعب رياضة تاني من غير ما تعملها ان شاء الله. لانها هتحس بالفرق ( شكل المية اللي نازلة بيشجع :)

see you