مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


حلو الحماس الله يوفقكم
مع تحياتي


جزاك الله خير يالغلا (منال حسان)

تغديت 4 ملاعق مكرونه وطبخت معا صدر دجاج بدل الشوي حطيته مع المكرونه عشان يطلع طعمها حلو

وماكلت سلطه

والعشا اتوقع ماراح اتعشي لان ماعندي وقت انام بدري وماابي انام بعد العشا مباشره لازم بالقليل 3 ساعات

وينك حلووووووووووووووووومه لازم تعدلين نومك عشان تنحفين اكثر لان النوم اللي مومنتظم مايعطيك نتيجه مثل النوم المنتظم

قريتها بس ماأدري وين عشان الجسم في الصباح يختلف عن المساء وطبيعت حرق الاكل في الصباح تكون اقوي
هلا حبيبتي منورله منورتنا





هاي تونه جد نومي معدوم بس خلاص قررت انام الحين عشان اصحى بدري





غداي صدر دجاجه مع السلطه



والعشاء شكشوكه صحن صغير


وبشرب اعشاب



وبمشي نص ساعه



اشوفكم على خير
صباحكم خير ورضى يارب



انا صايمه


المغرب اقولكم ايش فطرت


يلا سلام
مساكم خير


البنات وينكم

ستروبري العسل فاقدينك


امممم

اكلت


تونه وسلطه وكيوي



وشربت اعشاب



وبنام بدري ان شاء الله


يلا فمان الله
مرحبا بنات اليوم صراحه خربتها اكلت رز احس اني كثرت مع انه مطبوخ بدوون زيت ومتحسفه اني خربت رجيمي وبعدين ابفهم اليه ماينزل وزني بالاسبوع اكثر من لكيلو ابي اقل شي 3كيلو عشان اطلع من السبعين ابي رجيم ينزل بس هذا لاسبوع ينزلني 3او4كيلو وبنات جربتو رجيم غلا الاشواق هذا هو ابي رايكن فيه
الفطور عبارة عن بيضتين مسلوقتين وكاس شاي بدون سكر او سكر دايت

والغداء لكل الخيار فيه يابيضتين مسلوقة او صدر دجاجة او تونة بدون زيت

والعشاء بيضتين مسلوقة
الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى