يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

عجبني رجيمك يا توونه شكله ما يتعب كثير
اول الرجيم يكون كذا
وبعدين نتبع الرجيم القاسي
مشكوره وزني الان 74
هدفي الاول 68
هدفي الثاني 64
هدفي الثالث 59

صبااحكم عسل يااحلوات

ويااهلا وغلا بكل من انظم لشله خخخخخخخخ


يعطيك الف عافيه تووونه والله مااقصرتي قلبي


بنوتات امس جهازي اخترب اهيء اهيء تهيء

والحين داخله من جهاز اختي

على بال ماايصلح جهازي >>>مالقى يخرب الا مع الحماس


يلا عساه خير

المهم بنوتات لاوصيكم على اليوميات كل يوم ادخلوو واكتبو اذا مادخلت فديتكم مابيها تتقفل حبيباتي

ونبي حماس يااحلوات اكثر واكثر



تونه قلبي انا اقول الحين كل وحده تخلص رجيمها الي بدت فيه وعلى 1/5 بحول الله نبدء رجيم موحد كلنا

ايش رايكم انا اقول احسن عشان نحمس بعض اكثر وعشان البنوتات الي جوو جدد فديتهم


يلا شدوو الهمه يااحلوات مااعندي كسل ولا خربطه فااهمات هههههههههههههه >>ماتعرف تعصب


يؤ نسيت فطوري

افطرت بيض وسلطه وكوب شااي بالنعناع


ووبمشي شوووي ان شاء الله


بكتبلكم الغداء يمكن مادخل اليوم


صدر دجاج +لبن اكتيفيا


بنوتات لاوصيكم على اليوميات ادخلووو وشجعوو بعض وانا بكون متواجده قد ماقدر لين يصلح جهازي >>ماحبه



اشوفكم على خير يااحلوات

حيااااااااااااك الله معنا الاخت رووز ومبروك النزول وعقال انشالله 50 بصحه وعافيه

ياقلبي نسيت انساك اولا هلا فيك وثانيا رجيم التمر سويته انا 6 ايام وبغيت اموت باليوم السابع.. اصلا هو ثلاث ايام فقط

وبعدين خففي اكل وارجعي عيديه

هلابك اختي الوفا انشالله ننحف بصحه وعافيه

صبااااااااااااح القشطه حلومه

بالعافيه فطورك

لا تطولين علينا حاولي كل يوم تدخلين عشان نتشجع

اوكي مومشكله نبدي في1\5 الرجيم المو حد بس اخاف اني اوصل للي ابيه واوقف رجيم قبل 1\5 <<وحده مصدقه انها راح تنحف

صح نست امس اكتب الرياضه اللي سويتها

لعبت رياضه 20 دقيقه

والبايسكل 10 دقايق

ونزول وطلوع الدرج25 مره

يااااااااااااااااالله نبي حمااااااس

هااااااااااااااااااااااااي بنوتات

توني افطرت اكلت توسته واحده ممسوحه بقليل من الجبن السائل +4شرائح طماطم

بنات نبي همه

وبعد شوي انشالله اشرب زنجبيل بدون سكر

تونه الله يحييك ياقلبي

انا ريوقي كاان عصير برتقال وكاستين ماي واحس نفسي منسده بقوه

وبعد شوي بقوم العب على الاجهزه الموجوده عندي

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

خربتهااااااااااااا الييييييييييييييييييوم

وربي ضايق صدري وشش اسسسوي .. اكلت غصبن عني وربي احسس اكتئبت اسستغفر الله .. < < وياليته اكل خفيييييييييف هوت دوق مادري ايششش يااااااااااااااارب تسسهلها علي وعلى البنااااااات يارب العالمين

بس ان ششاء الله بكرا لاااااااااااااااااااازم ارججججع بلييييييييز لا احد يهاوششششششني < < حست نفسسها بالرابح الاكبر