أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-17-2010, 07:17 PM
#475
مساااااااااااااااااااااااااااااء الخير

افطرت توسته +جبنه لايت وجرجير

الغدا قطعة لحم +خيز صحي

العشا ماأدري وش اتعشي للحين

شربت اعشاااااااااااااااااب

واعبت رياضه نص ساعه والبايسكل نص ساعه

وينك حلووووووووووووووووومه شكلك خربتي الرجيم
قديم 05-17-2010, 08:45 PM
#476
مرحبا توونه وحلومه ماشاء الله عليكن وعلى هالهمه العاليه
وعذروني اني ماكتب يومياتي تعرفون ثالث ث وهم الاختبارات ونسبه
بس انا كي يوومين ادخل اقر االيوميات تدرن اذا هبطت همتي ادش واقر اليوميات هي الي تشجعني

بس المشكله وزنت اليوم طلع وزني 72 والاسبوع الي فات 71 وانا للحين على الدايت ماخربته واشرب شاي اخضر وامشي ساعه يوميا
وانا ابي انزل من السبعين وش الحل يلا ياحلوات عطوني الجواب من خبرتكم مع العلم ماغيرت بالرجيم من بديت فيه كل اسبوعين احذف الخبز لمده اسبوع
تونه وحلومه من متى وانتم على الرجيم والله يعينكم علي وعلى اسئلتي تحملوني
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 05-18-2010, 06:06 AM
#477
يؤ يؤ تونه الله لايقوله اخربط تونا ياهادي ماكملنا شهرين

بس المنتدى مايفتح معاي يجنيصفحه تركواز وكلام انقلش



المووهم ايامي الي راحت تمام

كنت متبعه نظام البروتين ثلاثه ايام


ونزلت كيلووو ونص


واليوم رجعت عادي ع نظام وبدخل النشويات عشان الرجيم الي قبله مافيه عناصر كامله ولازم جسمي يعوض


المووهم الحرق عندي بطيء

ومادري اشلون اخذ فري يوم وارجع من جديد بس مو الحين بخليه الجمعه واشوف


هلا كتبتلك قلبي

الله يقويك يارب لا حبيبتي الاغلب مو زياده حقيقيه ياما تكوني قايسه بعد الاكل ولا الدوره بتشرف عشان كذا زياده سوائل

خليك ع الرجيم لاتخربطينه عشان هو بينزل حتى لو بعد فتره بتشوفين الفرق بالميزان

واحنا من صف اربعه بادين على 12 /4 يعني باقي اسبوع بالتمام ونكمل شهرين كاملين

وخسارتي اول شهر اربعه وهالثلاث اسابيع 2 ان شاء الله مايخلص هالاسبوع الا وانا نازله 1 ع الاقل


نجي للفطور


فطرت جبنه قليله الدسم +ربع خبز اسمر +حليب دافي


وبعد ساعه بشرب شاي اخضر وليمون


وبس

لي باك بالغداء
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 05-18-2010, 01:27 PM
#478
بااك


الغداء


ملوخيه وحطيت معاها قطع دجاج صغيره و6 ملاعق رز ابيض


وبعد ساعه بشرب الشاي


لك باك ياحلوات
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-18-2010, 04:02 PM
#479
هلااااااااااااااااااااااا بنات

والله انقهرت قلت كل البنات انسحبو مابقي الا انا

المهم حلووووووووووووومه كيفك


انا امس تعشيت 2صيخ كباب ورغيف صحي لاني تعشيت برا البيت +1\2 سلطه خضرا 1\2 تبوله بدون برغل وبدون زيت

اليوم كان فطوري

2توسته وجبن قليل الدسم +شرائح طماطم وبقدونس وبصل اخضر واليوم قاعده متأخره

الساعه 11ونص والغدا باقي ماتغديت

بسوي تمارين

وشربت اعشاب
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-18-2010, 04:35 PM
#480
هاااااااااااااااي كتبتلك

شوفي انا رجيماتي كلها فيها المواد الغذائيه كامله ماأحرم نفسي والحمد لله

قاعده انزل بس ماأحرم نفسي من الخبز

بس الرز كل شهر ادخله في اكلي تقريبا 3 ايام

ونزلت تقريبا من اشتركت مع حلوووووووووووومه

7كيلو والحمد لله بس قبل اشترك مع حلووومه وانا كنت باديه رجيم

يعني قبل شهر وشوي ونزلت 7كيلو وشوي

وكنت اسوي تمارين كل يوم

والنزول بالوزن ياقلبي مو سهل لكن الزياده اسهل


ويمكن عندك مويه تتجمع بجسمك عشان كذا النزول يكون صعب

وروحي لدكتور يكتب لك مدرر للبول انا استخدمت مدرر

والحمد لله المويه تنزل من جسمي ماتتجمع فيه

بس لما تركتها بدت تتجمع والنزول صار شوي صعب

والمويه كنت اشرب بالهبل تقريبا 3 لتر باليوم لكن الحين يالله لتر

اتمني فهمتي واستفدتي

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل