أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
أم طــلال
وردة فعالة
قديم 03-30-2010, 12:04 PM
#49
^^^

نسيت لا تزعلين نفسك اعتبريه يوم مفتوح لك
وابدي من بكره وان شاء الله بننحف

معليش بنوتات ودي ادخل معكم بالتجمع احس تجمعكم وناسه ..

وانا مثلكم باديه من يوم الاحد برجيم الكربواهيدرات ..

والله يتتم لنــآ .. انا مره ودي انقص 6-7 كيلو خلال الثلاث اسابيع هذي ..

اليوم فطرت ..
توست بجبن وخيار + لبن قليل الدسم ..

وان شاء الله اني ننضبط كلنــآ ..
الصورة الرمزية رووز q8
رووز q8
وردة جديدة
قديم 03-30-2010, 04:45 PM
#50
نسيت ليه ليه ليه يالخايسه < مسويه تموون

لا ياقلبي ليش كذا خلاص ابدي من الحين لا تقولي من بكرا لان البكرا هذي عندنا غير معلوومه

انا كنت كذا قبل كل يوم ببدي بكره رجيم ويمر بكره واقول لا خلاص بكره وصارلي سنه ونص على هالحآل بس الحين باديه بقووه وماعاد عندي بكره ولا بعده

خلاص قومي اشربي عصير كيوي واناناس وبرتقال مع بعض تراه زين ومجررربته نحفني مرره :)




انا اليوم الحمدلله ما خربطت مشكلتي تكون بالدوام الصبح بس الحمدلله اليوم مسكت روحي عن الاكل وكل ما اشتهيت حلو ولا بطاط شربت ماي

وتغديت سلطه سيزر دجاج وعقب سويت خلطتي كمون + زنجبيل + اكليل الجبل + بابونج + مراميه +شاي اخضر وقاعده اشرب منها الحين


وع الساعه 5 ان شالله بقوم اسسوي رياضه لي 6 واوقف شوي ( فتره صلاه ) وارجع اكمل والله يعييين



بنات خلوا دايم فبالكم طول عمرنا ناكل ونبلع وش استفدنا من الاكل سوا الشحم ونظره الشفقه من الي حولنا خلاص لي متى هذا حالنا نلتزم يوم ونرد نخرب عشر خلاص خذوا عهد على نفسكم والتزموا بالعهد والاكل مارااح يطير لاحقين عليه وعلى نفخته :(
الصورة الرمزية فتوومه
فتوومه
وردة ذهبية
قديم 03-30-2010, 04:54 PM
#51
مرحبا اتمنى تقبلوني معاكم
انا وزني 65 وطولي 158 وحبه يصير وزني 60 وان شا الله بدايتي يووووم السبت معكم
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-30-2010, 07:48 PM
#52
نسيت انسااااااااااااااااااااك يالله قومي سوي رياضه عقاب عاقبي فيه نفسك عشاااااان لما يجي بخاطرك شئ تاكلينه تذكرين العقاب وتبطلين (رياضه تحرقين فيها سعرات اللي اكلتيه)


ام طلااااااال حياك الله وانشالله نضعف بصحه


ماشالله عليك روووووووز مجتهده


فتومه حيااااك الله في اي وقت


بناات انا تغديت شوربه وصدر دجاجه

وتعشيت توسته ومسحة جبن سايل و4شرائح طماطم


وبسوي رياضه بعد ساعه
الصورة الرمزية رووز q8
رووز q8
وردة جديدة
قديم 03-30-2010, 09:36 PM
#53
فتوومه حياج ياقلبي ان شالله توصلين للوزن الي تبينه


تونه ياقلبي اكيد بجتهد كرهت نفسي من المتن طول عمري وانا متينه بجرب شعور الضعاف لو مره بحياتي الله يوفقنا يارب

سويت رياضه خفيفه اليوم بس كثرت من الرقص وسويت تمارين الزنود والصدر والبطن بشكل مكثف

وبعد دقايق بجهز لي روب + تفاح اخضر بكله وانام لان جسمي متكسر وباجر دوام


يلا بنات لا يووقف قوموا تحركوا بدل التصفح عالنت حركي يدينج شفطي بطنج قومي رقصي شوي < تشجع نفسها والبنات فديتنا


اششوفكم على خييـر حبايبي :)
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 03-31-2010, 12:07 AM
#54
يييييااااااااااااااااااااااااااهلا بالبنوتات فديتهم على هالتجمع التحفيزي

وربي مبسوطه حيل فيكم


ياااهلا روزه ونسيت انساك وام طلال وتونه حبيبتي والكل الكل

وين بااقي البنوتات


انا الحمدالله تمام اليوم

تعششيت سلطه +بيض وكوب اعشاب

وعلى الدراجه وعملت تمارين الزنود والخصر من اختراعي هههههههههههههههه

عساها تنفع بس

يلا بنوتات اشوفكم باقرب فرصه لا ن جهازي بااقي عطلان وان شاء الله يومين ويكون تمام



فديتكم شدووو الهمه

ولا تضعفون

والي تخبص يااويلها مني هههههههههههه


يلا تصبحون على خير

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل