أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-29-2010, 06:02 PM
#535
هلااااااااااااااااااااااااااااااا حلووووووووووومه

يوووووووووووووووه احس اني تعبانه اتوقع من رجيم امس

والله قهر تعبت نفسي امس برجيم كسر الوزن


نزلت فيه بس شوي وصار وزني 58,5كيلو امس كان 58,8كيلو

يعني بس 300 جرام نزلت بس اقول انشالله يأثر علي رجيمي ويصير وزني ينزل

المهم

افطرت بيضه مسلوقه+توسته محمصه

الغدا تونه+2توست مفروض تونه وخضار بس ما حب آكل التونه من غير خبز

فحذفت الخضار وحطيت توست

بسوي رياضه بعد شوي
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 05-29-2010, 09:07 PM
#536
قلبي اهم شي تزحزح وتحرك

وان شاء الله يكسر هالوزن العنيد

خلاص تازمنا وربي




عشاي كوبين لبن

واعشابي



وبنام حديييي تعبانه

تصبحي ع خير قلبي
قديم 05-29-2010, 09:52 PM
#537
مرحبا بنوتااااااااات اخباركم اعذروني الني مااشارك معاكم بس انا يوميا اقرا الرددود
بس الحقو علي وماحد راح يساعدني غيركم تخيلوووووو لي اسبوعين موراضي ينزل وزني ثابت 72 شسوي وامس خربتها واكلت كل الي نفسي فيه

واليوم بديت من جديد ومافيها اعشاب ماشربتها ساعدووني لاني ابي انزل على الاقل من السبعين
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-29-2010, 10:16 PM
#538
هااااااااااااااااااااااااااااااااايات

هلا والله بكتبتلك كيفك يالغلا

شوفي حبيبتي لازم طريقة رجيمك تتغير خلاص الجسم تعود عليه لازم تغيرين

الرجيم وخوذي رجيمات سهله ومتكامله لوتنزلين شوي اهم شي مايثبت

اكسري رجيمك برجيم اليوم الواحد وكملي رجيم جديد وراح ينزل انشالله وزنك من كيلو الي كيلوين

بنفس اليوم

شوفي مثلا بكري راح تبدين رجيم اليوم الواحد طبعا الفطور عادي والغدا عادي لكن العشا كوب حليب قليل الدسم ومفور فورتين بس لايزيد

وثاني يوم كل 3 ساعات كأس صغير حليب مفور وقبل العشا 3 ساعات لاتشربين حليب وكولي علي العشا2 تفاح مشوي بالفرن وثاني يوم الفطور كولي بعد 2 تفاح مشوي وكملي رجيمك عادي

وراح يتحرك وزنك وطبعا قيسي وزنك الصباح بعد روحت الحمام وانتي بكرامه وقبل حتي تشربين ماي

المهم انا جربته والحمد لله حرك وزني كم مره ثبت وسويت الرجيم هذا وتحرك كيلو كامل بيوم واحد فيه ناس كيلوين ينزلون عليه


اتمني فهمتي علي

العشااااااااااااااااااااااا

بدلت التوست بالسلطه لاني اكلت توست بالغدا وماكلت سلطه+ علبة زبادي الرشاقه

سويت رياضه ولعبت بالبايسكل

وتصبحووووووووووووون علي خير
قديم 05-30-2010, 01:48 AM
#539
هلا فيك ياتونه مافهت عليك يعني بكر ان شاء الله افطر الفطور عادي هو والغدا بس العشاء ماتعشى واشرب حليب بس
واليوم الثاني يعني ماكل اي شي بس اشرب حليب والعشاء مثل ماقلتي تفاح كذا بس
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-30-2010, 07:28 AM
#540
صباااااااااااااااااااااااااح الفل


شوفي كتبتلك مثلا اليوم بتسوينه زين

الفطور كولي عادي حق الرجيم

الغدا كولي عادي حق الرجيم

العشا حليب مفور بس فورتين وطفي عنه واشربي حليب ابو ريال

ثاني يوم الفطور حليب وكل ثلاث ساعات كاس حليب صغير مفور (انا اخذت 3 كاسات باليوم بس لاني ماحب الحليب)

والعشا لازم قبله بثلاث ساعات موشاربه حليب وكولي تفاحتين مشويه (تغسلين التفاح وتحطينه بقصدير وتلفينه زين يمكن 10 دقايق انا فرني كهربائي اخذ وقت اكثر بس اتوقع الفرن العادي بسرعه يخلص)


وثاني يوم فطورك تفاحتين كمان مشويه وبس وكملي الرجيم عادي ثالث يوم قيسي وزنك الصباح يتحرك

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل