أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 06-03-2010, 02:13 PM
#577
بالعافيه ع قلبك ياحلوه



الغداء

حبه بيضه وخبز اسمر محمص وملعقه جبنه تكسلت اسوي السلطه



وساعتين اعشاب



لي باك بالعشاء
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-03-2010, 03:54 PM
#578
هاااااااااااااااااااااااايات

سوري امش مادخلت بالعشا لاني جيت متأخره للبيت وماقدرت ادخل النت تعبانه

المهم امس ماتغديت لاني كنت حاسه ان عشاي راح يكون برا البيت

تعشيت 2صيخ كباب صغير واقل من ربع خبزه عادي+سلطه خضرا وتبوله بدون زيت وبدون برغل

اما اليوم

اكلت الساعه 1 الظهر فطوري فطوري كان توسته +مسحة جبن قليل الدسم+شرائح طماطم

وطبعا ع الريق لعبت بايسكل 30 دقيقه

ونزول وطلوع الدرج 10 دقايق ورقصت حول 10 دقايق

امس صار عندي اراده مره قويه تدرون ليش لان ملابسي حقت زواجي دخلت فيني


كنت شايلتهم ذكري بس امس قلت خليني اقيسهم ودخلو فيني والله مستانسه

بس وزني احسه مايتحرك راح استمر معكم وراح اسوي كل اسبوع رجيم اليوم الواحد يمكن يتحرك

ولي باااااااااااااااااااااااااااااك
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-03-2010, 05:28 PM
#579
مرااااااااااااااااااااااااحب

تغديت علبه زبادي الرشاقه بس


ولي بااااااااااااااااااااااااااك بالعشااااااااااااااااااااا
الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 06-03-2010, 09:07 PM
#580
مبرووك حبيبتي تونه ودوم الفرحه والبسطه الي انتي فيها يارب


عشاي لبن وبيضه


وبشرب اعشابي الحين


وبنام

تصبحون على خير حبيباتي
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-04-2010, 03:20 AM
#581
مراحب بنوتااااااااااااااااااااااات

اليوم طبعا العشا كان شيش طاوووق +شوية بطااااااااااااااااااط

بس المشكله مو بالعشا المشكله باللي بعده

اكلت كوره آيس كريم كاكاو بس مشيت بعدها تقريبا ساعه


وسويت تمارين وبعدين من بديت الرجيم وانا نفسي فيه وماكلته قلت خلني اسويه فري وآخذ آيس كريم

يااااااااااااااااااااارب مايخرب رجيمي
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 06-04-2010, 10:25 AM
#582
هلا يابنوتات كيفكم
مبروك ياتونة على الاخبار الجميلة ويارب تكملى على خير
بالنسبة لثبات الوزن لازم تاخدى يوم فري كل اسبوع او10 ايام وده ضروري جداااا لكسرالريجيم وزيادة الحرق
وعن تجربة اعز اصحابى كانت تعمل ريجيم لمدة 10 ايام ثم تاخذ يوم فري وكانت ماشاء الله ينزل وزنها يعنى اقل حاجة كانت 2 كيلو وواصلت الى ان ثبت ووزنها لا يتحرك ابدا فسمعت طبيبة فى التليفزيون تقول اذا وصلتى لمرحلة ثبات الوزن يجب ان تاخذى اكثر من يوم فري يعنى 2 او 3 ايام وتركزي على نوع الاكل وليس تزويد الكمية كما نفعل
بمعنى انكى في ايام الفري تاكلى اشياء سعراتها الحرارية عالية حتى تزود من الحرق مثل العسل والقشطة والنشويات وغيرها
طبعا مافيش حد كان مصدق الكلام ده خالص ولكن قررت صديقتى ان تجرب هذه الطريقة وترى ما الذي سيحدث

وفوجئنا بعدها ان وزنها بدا فى النزول مرة اخري الى ان وصلت لوزنها المثالى
والان تاكل بحذر ومبتعدة عن الدهون تماما وتاكل بكميات قليلة وبدون رياضة ولا تمارين وثابت وزنها من شهرين لا تزيد ولاتنقص
والله على ما اقول شهيد
انا اسفة على الاطالة ويارب اكون افدتك

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل