من فضلك يادكتورة

السلام عليك ورحمة الله وبركاته ياأحلى دكتورة
أنا عمرى 23 سنة ووزنى 65وطولى161
المشكلة
1- أنى بعانى من بطن شوية بس من أسفل أما عضلات بطنى من أعلى فعادية ياريت حضرتك تقوليلى على رجيم أو طريقة أنزل بيها البطن من أسفل وهل بعمل التمرينات الرياضية ستختفى؟
2-عندى خطوط بيضاء وسليوليت فى منطقة القاعدة والأفخاد لكن من الخلف فقط وهى ليست شديدة؟
3-هل هذه الوصفة بتنزل البطن فعلا:2ملعقة جنزبيل+2ليمونة معصورة ونضع شوية ماء مغلى وتشرب مرة يوميا
أرجوكى يادكتورة أنصحينى اعمل ايه ؟؟؟؟

وعليكم السلام والرحمه

وزنك حلو ومافيه مشكله الحمدلله
مشكله البطن راح تختفي اذا عملتي يوميا رياضه شد بطن
10 مرات صباحا و1- مرات مساء كل يوم وبعد شهر زيدي الكميه
20 صباحا و20 مساء وراح تلاحظي الفرق ان شاء الله
الخطوط البيضاء مشكله معظم النساء تتكون من السمنه والتنحيف السريع
حاربيها ايضا بالرياضه والكريمات
بالتوفيق ودعواتك :)

جزاك الله خيرا وجعل ذلك فى ميزان حسناتك ياأحلى دكتورة