حابة افتح يوميات اكون مسؤؤلة عنها عشان التزم وبالصور

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام ندوره
-
هلا وغلا
نوووووووووورتي اليوميات معليه دخلت متاخر لاني ماكنت موجوده
وااااااااااالف مبروووك عليج وان شاء الله فاتحة خير يااارب
شخبارج وشخبار عبووودي ان شاء الله تمام وان شاء الله مشى يااارب
وشدي حيلج علشان تحققين هدفج بالقريب العاجل يااارب
كتبت : سمو الاميره بشوره
-
ماشا الله عليك الله يوفقك بس ياقلبو كم صارلك من بديتي الرجيم
الله يسعدكم علموني كيف انزل صور وربي فكره جنان تكفون والله لدعيلكم يارب تنحفون وتصير اجسامكم احلى اجسام بالدنيا تكفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووون بليز علموني
كتبت : فدوى سالم
-
واصلى اختى السمن هم ومرض ....بداية تعب بس النتيجة مرة حلوة ... احساس رائع
كتبت : الام الحنونة
-
صباح الخير
البارحة ماقدرت ادخل لان كنت تعبانة

المهم برنامجي لامس كالتاي

اول ماجلست شربت نصف لتر ماء
بعد نص ساعة فطرت

فطوري كان
نصف جريب فروت
+2 توست+شريحة جبن قليل الدسم






وقبل الغذاء بساعة شربت نص لتر ماء

وبعدين تغديت
ستيك لحم + سلطة +كم حبة بطاطس



والعشى همبرجر صغيرة من هرفي
طبعا لاني اتبع نظام السعرات فعادي اكل الي خاطري فيه بس بكمية قليلة
وهذاالنظام اتبعت من بداية رجيمي

َ
كتبت : الام الحنونة
-
برجع بعد شوي وبرد عليكم يابنات
كتبت : الام الحنونة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
باالتوفيق ان شاءالله
تسلمي حبيبتي وانتي بعد موفقة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

ايش رايكم

السابق

عودة يوميآت ملآك..

كلمات ذات علاقة
مسؤؤلة , البصل , افتح , اكون , حابة , يوميات , عشان , عنها , وبالصور

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0