أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قلوب تسعى الى الجنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فتوومه
فتوومه
وردة ذهبية
قديم 04-04-2010, 07:15 AM
#757
فتوومه , ‏مـاسه , ‏matrix2007 , ‏ورد الشام
صباااااح الخير للموجودين
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:40 AM
#758
صباااااااااااااح الخير يا حلوين

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله

بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله

بسم الله وبه نستعين

انا مبارح ما كنت راضية عن يومي واسأل الله انو يكون اليوم افضل

شربت ماااااااااء
واخذت 4 اقراص نخالة
برتقالة
كاسة شومر
مشيت نص ساعة



اهلين ام ندوووور ماتشوفين شر
وسلامتك يارب وان شا الله تقومين بصحه وسلامه
وان شا الله من تجربين الي قلتلك عليه راح تدعين لي لا انه مره حلو ويقولون اذا شربتيه بعد الاكل بنص ساعه يحرق الدهون
سلاااااااامات ام ندورة الغالية شفاك الله وعافاك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اختي

الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:57 AM
#759
لصحة جسمك

الدماااااااااااااغ

قدم إلى دماغك غذاءه المفضل
, اعلم أن الماء يشكل 75% من مختلف العناصر التي يتشكل منها الدماغ لذلك فأنه أول أعضاء الجسم تأثرا بانخفاض نسبة الماء والرطوبة . اشرب يوميا لترا ونصف من الماء والسوائل على الأقل .

إن الوقود الذي يستخدمه الدماغ هو الغلوكوز الذي ينتجه الجسم عند هضمه الكربوهيدرات . يجب إن نتناول 100 غرام من الكربوهيدرات يوميا على الأقل وأفضل مصادرها الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والمكسرات ومشتقات الحليب خفيفة الدهون.

تناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا , إن الأسماك غنية بأحماض اوميغا 3 الدهنية , التي تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا الدماغية . وتناول الأسماك يلعب دورا مهما في تخفيف إمكانات الإصابة بالاكتئاب , وبأوجاع الرأس النصفية.

مارس الرياضة , أظهرت بعض الأبحاث إن التمارين الرياضية التي تسرع إيقاع ضربات القلب , تنشط الوظائف الذهنية عن طريق زيادة انسياب الدم إلى الدماغ , كذلك فان الجسم اللائق بدنيا يسهم في الوقاية من تدهور القدرات الذهنية عند التقدم في السن
الصورة الرمزية ام بيسان
ام بيسان
وردة بيضاء
قديم 04-04-2010, 10:01 AM
#760
صباح الخير

مـاسه , ‏الذاكرات
كيفكم اليوم
انا مبارح بديت يومي منيح بس با الاخر خبصت شوي واليوم شربت الصبح 3 كاسات مي مع حبة ليمون عصير بقولو بسد الشهية ان شاء الله
وافطرت ربع رغيف مع جبن وزعتر والان بدي اشرب مي واكل 5 حبات فراولة انا ريجيمي من اختراعي من كثر ما عملت ريجيمات وقرات صرت متخصصة

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-04-2010, 10:17 AM
#761
صبااااااااااااااااااااااااح الورد الجووووري
الصورة الرمزية فتوومه
فتوومه
وردة ذهبية
قديم 04-04-2010, 10:25 AM
#762
ساعتين رياضه واربع اكوووواب ماي وسلامتكم

العلامات المرجعية

قلوب تسعى الى الجنة


« ضروري رسالة من بنت اسكندرية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عودة يوميات قلوب تسعى إلى الجنة Desert Rose أرشيف رجيم 280 03-13-2012 02:37 PM
يوميات قلوب تسعى إلى الجنة ورد الشام أرشيف رجيم 344 06-29-2011 05:26 PM
عودة اخوات قلوب تسعى إلى الجنة الذاكرات أرشيف رجيم 603 02-15-2011 01:44 PM
الصورة التي أرعبت قلوب الغرب وأسعدت قلوب المسلمين طالبة الفردوس منتديات الصور 30 09-19-2010 01:44 PM
قلوب تسعى للجنه 2 صفاء العمر أرشيف رجيم 884 04-16-2010 02:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:52 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل