قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذاكرات

انا هلا تغديت الحمد لله رب العالمين

شربت ماء

4 حبات من اقراص النخالة
تفاحة
علبة تونة صغيرة

صحن سلطة

لهلأ يومي ماشي تمام وبخير يا ربي اسألك الثبااااااااااااااااااااااااات والصبر

كتبت : ام بيسان

]تفضلو الغدا كلكم معزومين
الغدا سلطة خضار وسلطة بلبن وطحينة( بس ملعقة)لفا ئف السمك محشي بالتوم والبقدونس وخمس اصابع صغيرة بطاطا مقلية مع ربع رغيف
[BIMG]http://www.rjeem.com/up/images/6n77277h0ubok7rnnx.jpg[/BIMG]
طبعا ما قدرت اكملو من كتر ما شربت مي

كتبت : ام بيسان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
يا هلا اختي ام بيسااااااااااااان

عاشت الاسماء اسمك كتييييير حلو ابتهااااااااااااااال

حياكي الله اختي

تسلميلي

كتبت : ام بيسان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

انا هلا تغديت الحمد لله رب العالمين

شربت ماء

4 حبات من اقراص النخالة
تفاحة
علبة تونة صغيرة

صحن سلطة

لهلأ يومي ماشي تمام وبخير يا ربي اسألك الثبااااااااااااااااااااااااات والصبر

صحة وعافية على قلبك وان شاء الله الثبات النا كلنا

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام بيسان:
]تفضلو الغدا كلكم معزومين
الغدا سلطة خضار وسلطة بلبن وطحينة( بس ملعقة)لفا ئف السمك محشي بالتوم والبقدونس وخمس اصابع صغيرة بطاطا مقلية مع ربع رغيف
[bimg]http://www.rjeem.com/up/images/6n77277h0ubok7rnnx.jpg[/bimg]
طبعا ما قدرت اكملو من كتر ما شربت مي

صحة وعافية على قلبك اكلاتك

بدي منك يا حلوة تعلميني الطريقة كيف بتعملي لفائف السمك المحشي بالتوم

اذا ما فيها غلبة عليكي

كتبت : ام بيسان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

صحة وعافية على قلبك اكلاتك

بدي منك يا حلوة تعلميني الطريقة كيف بتعملي لفائف السمك المحشي بالتوم

اذا ما فيها غلبة عليكي

تسلمي
ولو من عيوني
بدك المهم سمك فيليه منزوع الجلد والحسك انا الي بجيبو مكتوب عليه غير دهني
بتغسلي بليمون عصير مع قشر وشوية طحين وافركي شوي واشطفي بالمبي منيح
بتقطعي السمك شرلئح بالطول وتكون عريضة شوي وبتنقعي بالليمون والكمون لمدة ساعة او اكثر حسب انتي ما تحبي
بندق بقدونس وفليفلة وتوم حسب الرغبة يعني الكمية الي انتي بتحبيها وبتضييلهم شوية بندورة مفرومة وملح وشوية ليمون وبهار
بتاخدي قطعة السمك وبتحطو الحشوة بالوسط بالمقدار الي انتي بتحبي وبعدين لفيها مثل ورق العنب وثبتيها بعود خشب صغير واشويها بالفرن حتى تستوي

قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رسالة من بنت اسكندرية

ضروري