أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قلوب تسعى الى الجنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام بيسان
ام بيسان
وردة بيضاء
قديم 04-04-2010, 03:57 PM
#823
عاشت الاسامي
رووعة اسمك ماشاء الله تبارك الله
تسلمي يا رب
ام صالح شكرا على التجربة عن جد بدون ريجيم ولا تعب انا هيك عاملة اكل من اكل البيت بس بكمية اقل وبطريقة افضل يعني اذا الغدا سمك مقلي انا سويت الي مشوي واذا الاكلة فيها دسم انا اعمل بدون زيوت ودهون
الله يوفقنا
الصورة الرمزية ام بيسان
ام بيسان
وردة بيضاء
قديم 04-04-2010, 04:02 PM
#824
الذاكرات يسلمو كتييييييييييييييييييييييير اختي ام بيساااااااااان على الطريقة ان شاء الله اول ما اروح المول واشتري سمك فيليه بدي اجربها زوجي بحب السمك وبدي اعملو اياها

الله يجزيكي الجنة
الله يسلمك هلا فيكي واي استفسار انا جاهزة
ام مهدي سلامتك ما تشوفي شر
الصورة الرمزية فتوومه
فتوومه
وردة ذهبية
قديم 04-04-2010, 04:06 PM
#825
اكلة سلطه بجبنة ايفا
وشوربه ماجي وكوبين ماي ونص ساعه مشي
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 04:20 PM
#826
بنات خلونا نتبع نظام موحد من يوم السبت القادم
حاستنا خاملين ومانلتزم منيح بانظمتنا
مع اني ولله الحمد للحين ملتزمة بيوم التفاح وامس عدى على خير يوم الزبادي
وهذه روابط الموضوعين الي دمجتهم
http://www.rjeem.com/forum/t75759.html
..
http://www.rjeem.com/forum/t71623.html



الافطاراليومي :
ثمرةجريب فروت أوبرتقالةمتوسطةأوتفاحةعلى الريق+فنجان شاى أوقهوةبدون سكر+قطعةمن خبزالتوست.
اليوم الاول :
الغداء:2قطعةهامبورجرأوفيليه مشوي+سلطة(خس وطماطم)بدون زيت أوتوابل+قطعة من الخبزحوالى50جراماً.
بعدالغداءبـ3ساعات:
حبةفاكهةمتوسطةالحجم.
العشاء:بيضتان مسلوقتان جيدًا+القليل من الفاصولياالخضراءالمسلوقةحوالى250جراماً.
بعدالعشاءبـ3ساعات(قبل النوم):كوب من عصيرالفاكهةالطازج.

اليومالثاني:
الغداء:قطعةمن اللحم الضأن الأحمرحوالى100جرام(يمكنك استخدام قطعتين برغر)+سلطةخضراء بدون زيت أوتوابل+كوب من عصيرالطماطم.

العشاء:خضراوات مسلوقة مكونة من(كوسةوقرنبيط وفاصولياخضراء).
بعدالعشاءبــ3ساعات(قبل النوم):عصيرتفاح بدون سكر.

اليوم الثالث:
الغداء:قطعةدجاج منزوعةالجلدمسلوقةأومشوية(حوالى100جرام)+سلطةخضراءبدون زيت أوتوابل.
بعدالغداءبـ3ساعات:ثمرةتفاح أوبرتقال.
العشاء:قطعةهامبورجرحوالى100جرام+طماطم مشوية.
بعدالعشاءبـ3ساعات(قبل النوم):كوب من عصيرالخوخ.

اليومالرابع:
الغداء:بيضتان مسلوقتان جيدًا+250جرام فاصوليامسلوقة+كوب عصيرطماطم.
العشاء:قطعتين من الهامبورجرأوالفيليه المشوى حوالى100جرام+سلطةخس.
بعدالعشاءبـ3ساعات(قب لالنوم):كوب عصيرأناناس بدون تحلية.


اليوم الأول نعتبره اليوم الخامس:
الفطور:نصف كوب عصيرالجريب فروتقطعة واحدةخبزمحمص(توست)1ملعقةأكل زبد فول سوداني قهوةأوشاي بدون حليب

الغذاء:نصف كوب تونامع قطعةخبزمحمص(توست)شاي أوقهوة بدون حليب

العشاء:شريحتان من اللحم تزن30جرام كوب واحدفاصولياخضراءمسلوقةكوب جزرأوبنجرمسلوق تفاحةكوب من أيسكريم الفانيلا

اليوم الثاني نعتبره السادس :الفطار:بيضة مسلوقة نصف حبةموزقطعةخبزمحمصةقهوةأوشاي بدون حليب

الغذاء:كوب سمك تونةأوكوب جبن أبيض خالي من الدسم5قطع بسكويت مالح(خالي من الدهون)قطعتان مقانق كوب واحدقرنبيط اخضرأوكوب من الملفوف المسلوق نصف كوب جزر

العشاء:نصف حبةموزنصف كوب أيسكريم الفانيلا

اليوم الثالث نعتبره السابع:

الفطور:خمس قطع بسكويت مالح قطعةشريحةجبن صفراءتفاحةقهوةأوشاي بدون حليب

الغذاء:بيضةمسلوقةقطعةخبزمحمصة(توست)شاي أوقهوةبدون حليب

العشاء:كوب واحدسمك تونة كوب من الجزرأوالبنجر(تعادل3حبات جزر)كوب قرنبيط أوفاصولياخضراءقطعةبطيخ أوشمام نصف كوب ايسكريم فانيلا







اتمنى رايكم جميعاااا

الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 04:24 PM
#827
تسلمي
ولو من عيوني
بدك المهم سمك فيليه منزوع الجلد والحسك انا الي بجيبو مكتوب عليه غير دهني
بتغسلي بليمون عصير مع قشر وشوية طحين وافركي شوي واشطفي بالمبي منيح
بتقطعي السمك شرلئح بالطول وتكون عريضة شوي وبتنقعي بالليمون والكمون لمدة ساعة او اكثر حسب انتي ما تحبي
بندق بقدونس وفليفلة وتوم حسب الرغبة يعني الكمية الي انتي بتحبيها وبتضييلهم شوية بندورة مفرومة وملح وشوية ليمون وبهار
بتاخدي قطعة السمك وبتحطو الحشوة بالوسط بالمقدار الي انتي بتحبي وبعدين لفيها مثل ورق العنب وثبتيها بعود خشب صغير واشويها بالفرن حتى تستوي




بالعافية اكلك يالغلا
وتم حفظ الطريقة وان شاء الله اسويها واخبرك النتيجة
جزاك الله خيرا
الصورة الرمزية فتوومه
فتوومه
وردة ذهبية
قديم 04-04-2010, 04:28 PM
#828
يسلموووو ام صالح على النصائح
ويسلمو لينو شكلي بسوي كذاء

العلامات المرجعية

قلوب تسعى الى الجنة


« ضروري رسالة من بنت اسكندرية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عودة يوميات قلوب تسعى إلى الجنة Desert Rose أرشيف رجيم 280 03-13-2012 02:37 PM
يوميات قلوب تسعى إلى الجنة ورد الشام أرشيف رجيم 344 06-29-2011 05:26 PM
عودة اخوات قلوب تسعى إلى الجنة الذاكرات أرشيف رجيم 603 02-15-2011 01:44 PM
الصورة التي أرعبت قلوب الغرب وأسعدت قلوب المسلمين طالبة الفردوس منتديات الصور 30 09-19-2010 01:44 PM
قلوب تسعى للجنه 2 صفاء العمر أرشيف رجيم 884 04-16-2010 02:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل