قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
شوفي حبيبتي
اولا لازم تعرفي فصيلة دمك
وتشوفي وش الي يناسبك من الاكل والي لا والي بيكون استعماله مو مضر
وتختاري نظام وتلتزمي فيه وتستبدلي الاشياء الي ماتنفع مع فصيلة دمك
ولازم تتوكلي على الله وتستعيني بالله على قضاء حاجتك
وياليت تستغفري باليوم على الاقل 100 بنية التخلص من الشحوم بصحة وسلامة
لا تسالي عن الي يناسب غيرك لانه مو شرط راح يناسبك
اشربي الشاي الاخضر مع الزنجبيل لا يقل عن 3 كوب باليوم
وشوفي مشاركتي عن كلام الدكتور عادل عبد العال اتمنى تستفيدي منها
انا انصحك لا تغيري ولا توزني كل يوم والله ان الميزان يحطم المعنويات
انشفنا نزلنا كيلو نطمع وناكل شيء مخالف وان شفنا مرتفع تتحطم النفسية ونتعب
الافضل يكون كل اسبوع ترتاحي والله

شكرا أم مهدي على نصائحك
أنا فصيلة دمي o+ راح أشوف شو إلي يناسبها

كتبت : Desert Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

بأمان الله اختي مؤمنة واحلام سعيدة

سمية والله مشكلتي من مشكلتك وزني بتأرجح ما بين ال 56 و 66 طالع نازل جنني يوم بتوزن بكون نازل ويوم بتوزن بكون طالع وصدقيني الايام الي مضت صحيح ما كنت ملتزمة بالرجيم بس لا يعتبر اكلي اكل زيادة كتيييييير كان متوسط لاني اصلا صايرة معدتي ما تتحمل الاكل الكتير بتوجعني اذا كترت

يعني كنت احكي اني خبصت بس مو هالتخبيص كنت اشت عن النظام مش اكتر

يا ربي ترحمنا برحمتك

ام مهدي حبيبتي والله انا من الصبح محتارة وبدور على النت وحتى مش حاسة اني انجزت بالبيت كتيير من كتر ما انا مصعوقة بالي قراتو

الي كم يوم ماشية على النخالة ومكيفة على حالي واني عاملة شي ممتاز

اليوم بقرأ بفصائل الدم مكتوب انو فصيلة دم a ما ياكلو النخالة اهئ اهئ اهئ شو اعمل بحالي والله احترت جاي على بالي اطلع على المريخ اريح اعيش بكوكب لحالي وبرجع لما اضعف

أنا مثلك علا و ممكن أكثر لأني صايرة أنزل فقط كيلو أو كيلوين في الشهر
و الله طفشت من شكلي و إلي مضايقني أكثر نظرة الناس و مشاعر زوجي، أكيد ما يحبذ إني أكون سمينة

كتبت : صفاء العمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
الله معك ورد الشام
نوم الهنا والعافية يارب

ام هنا انا معك بالنظام ونبتدي فيه من يوم السبت ونستمر عليه للاخر
ارجوك تشجيعني وتستمري عليه عشان لا يصيبني احباط
بس طبعا راح اشوف الي يناسب فصيلة دمي واستبدل الي مايناسبني
عشان احقق نتيجة حلوة ومرضية
يالله مين معانا بنظام ام هنا من يوم السبت؟

ام مهدي حبيبتي انا ان شاء الله انا معكم لاني السبت بكون معكم بس ابغى منك مساعده
انه ان شاء الله بحاول الجمعه بالليل اطلب منك تزوديني بالرجيم لاني الان مابستعمل كمبيوتري ولا اقدر احفظه
وكمان ابغى مين يشجعني واشجعه لاني بس ارجع ان شاء الله لازم اضغط على نفسي والتزم

كتبت : فتوومه

مرحب اخباركم والف مبروك للي نزل وزنهم
امس رحت السوق وشتريت بدله ضيقه علي علشان اتحمس وانحف
طبعن امس خربته بس مو كثير
واليوم ما اشيه على نظام تقسيم الاكل شربت اربع اكواب ماي
واكلت توسته وحده مع جبنه وكوب لبن الساعه 9
والساعه 12 اكلت توسته ثانيه مع كوب حليب
وعملت رياضه 3 ساعات الحمدالله لحد الحين تمام

كتبت : أم مهدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:

ام مهدي حبيبتي انا ان شاء الله انا معكم لاني السبت بكون معكم بس ابغى منك مساعده
انه ان شاء الله بحاول الجمعه بالليل اطلب منك تزوديني بالرجيم لاني الان مابستعمل كمبيوتري ولا اقدر احفظه
وكمان ابغى مين يشجعني واشجعه لاني بس ارجع ان شاء الله لازم اضغط على نفسي والتزم

على بركة الله يالغالية
ان شاء الله ارسله لك خاص وانزله هنا باليوميات
وكمان انا فصيلة دمي a ان شاء الله انبه على الشغلات الي ماتلائمنا باللون الاحمر ونقرر شو نستبدلها سوى
وياربي يحقق لنا خسارة وزن تريحنا بصحة وسلامة
جزاك الله خيرا حبيبتي

حبيبتي الذاكرات
حسب الي بنقراه بالنت
اتوقع انك لو تعطي جسمك راحة من الرياضة
وتكتفي بالمشي المعتدل لا هرولة ولا مشي سريع
يمكن راح تشجعي جسمك يحرق من جديد
حاولي تكوني معانا بنظام ام هنا وبما اننا من نفس الفصيلة صفاء وانتِ وانا راح نتساعد كثير باختيار البداءل بالرجيم
وياليت مانغير ونكمله للاخير
من جد محتاجة تشجيع

سمية الغالية
دامك مضطربة من داخلك صدقيني ماراح ترسي على شيء ولا راح تحققي نتيجة
لازم هدوء نفسي ومصالحة مع النفس وخطة بورقة وقلم تكتبيها وتراجعي يومك كله بالليل وتشوفي وين اخطأتي وتتلافيه
لازم عزيمة واصرار وحاولي كل يوم توقفي امام المرايا وتركزي بنظرك على الشحوم وترددي راح اتخلص من هذا المنظر المو حلو بعزيمتي
والله هذا تدريب نفسي لتشجيع الذات
اتمناك الموفقية حبيبتي

قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رسالة من بنت اسكندرية

ضروري