مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

اسيا حبيبتى فينك من الصبح ياقمر بصى حبيبتى احنا ان شاء الله هنبدأ فى نظام جديد يوم السبت الجاى بأذن الله انا وام مهدى ومجموعه من البنات شوفيه فى اليوميات انا حطيته شاركينا فيه ان شاء الله يعجبك وانا موافقه ان الميزان يكون السبت ان شاء الله من كل اسبوع وجهزه ان شاء الله للتحدى
وأنا كمان توحشتك برشا برشا برشا
ولما رحت عند أهلك بعثت رساله بس ممكن قفلتي قبل لا أبعثها المهم أشوفك بكره نشالله
أم هنا حبيبتي نظامك حلو كتير أنا شفت بس ليش نترك للسبت ليه مش بكره نبتدي فيه ويلا نخليه موحد حتى يزيد الحماس؟
المهم بدكم تعذروني طالعه أجهز حالي سامحوني والله معذوره بعدما أدخل أشوف رأيكم أتمنى نبتدي بكره وكلنا مع بعض
سلاااااااام
فوائد الشاي الاخضر
قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.

إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاقيؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة "ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .

وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.

يكافح الشحوم


واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العاديوبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.
جزاك الله خيرا ام بيسان
وبالفعل الشاي الاخضر عجيب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
جزاك الله خيرا ام بيسان
وبالفعل الشاي الاخضر عجيب
تسلمي وان شاء الله رح اجربه
انا جبت شاي اخضر مش باكياس يعني حلل بس ما اعرف الكمية بالضبط الي تحتاجه الكاسة الوحد
اذا حد بيعرف يعني مثلا ملعقة للكاسة؟؟؟؟؟؟؟
الأولى ... 164  165  166  167  168 169  170  171  172  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب