مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
كيف حالم جميعا
ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووك الغالية أم مهدي والله فرحتلك كتير الله يعينك توصلي للوزن اللي بدك ياه ويعينا كلنا يارب إنك ولي ذلك والقادر عليه
مععلش ممكن ترجعو تنزلو الرجيم اللي رح نمشي علية من يوم السبت إن شاء الله تعالى علشان احفظو عندي بالمفضلة000النت بيفصل كتير وبدو ساعة ليظبط0000سامحوني رح غلبكن
اليوم فطرت ماء فقط مع جريب فروت 0000عقاب على تخبيص مبارح
والغداء رح يكون شيخ محشي بس مطبوخ بلبن خالى الدسم واللحم المفروم هبر بدون شحم أبدا ومعاه سلطة بدون رز
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام بيسان:
الله يوفقك انتي كام وزنك
أنا وزنت البارح و لقيت وزني 99 كغ بعد ما كان الأسبوع إلي قبلو 97،2
أنا دايما مشكلتي بانزل و يرجع الوزن بسرعة
الله يعينا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام بيسان:
الصراحة انا كل سمنتي ومشكلتي من ورا الانظمة جسمي ينحف كتير يعني ب 3 اسابيع انزل 8 كيلو تصوري

بس بعد شهرين اطلعهم وازود انا جربت الانظمة مش مرة ولا مرتين يمكن5 مرات وكلو سمني بزيادة
علشان هيك انا عاملة تخفيف ونظام من اكل البيت يعني الي يو كلو بناتي وزوجي انا اكلو بس بكمية بسيطة وبطريقة احسن يعني ما اضيف الي دهون ولا اي اشي في سعرات
وانتو الله يوفقكم واذا ملا قية نفسك تقدري تحافظي على الوزن الي خسرتي مش غلط تنتظمي فيه
اما ان لا ما ينفع معي الحرمان
تعرفي أم بيسان أنا من 3سنوات (عام 2006) خسرت تقريبا 35 كيلو فقط بالتخفيف و المشي بس وقتها بالكلية يعني مو ببيتي يعني مافيش مغريات في الأكل مثل هلا هههههه
و بسبب عدم الإنتباه و التهميش الحمل و الولادة والرضاعة رجعت كل إلي خسرتو و يمكن أكثر كمان
و أنا هلا عارفة إنو التخفيف ما ينفع معى لأني باشتغل و باكل أي حاجة برا و لما أرجع عالبيت بسبب المغريات و تعب يوم كامل و المعنويات و معاهم إني لازم أشارك جوزي الأكل مش راح أصمد
لهيك سبب أنا برجع دايما الوزن إلي باخسرو و بسرعة
الله يعطيني الصبر و العزيمة يا رب مشان ألتزم أكثر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c:
تعرفي أم بيسان أنا من 3سنوات (عام 2006) خسرت تقريبا 35 كيلو فقط بالتخفيف و المشي بس وقتها بالكلية يعني مو ببيتي يعني مافيش مغريات في الأكل مثل هلا هههههه
و بسبب عدم الإنتباه و التهميش الحمل و الولادة والرضاعة رجعت كل إلي خسرتو و يمكن أكثر كمان
و أنا هلا عارفة إنو التخفيف ما ينفع معى لأني باشتغل و باكل أي حاجة برا و لما أرجع عالبيت بسبب المغريات و تعب يوم كامل و المعنويات و معاهم إني لازم أشارك جوزي الأكل مش راح أصمد
لهيك سبب أنا برجع دايما الوزن إلي باخسرو و بسرعة
الله يعطيني الصبر و العزيمة يا رب مشان ألتزم أكثر
الله يوفقك وتنزلي للوزن المثالي
واول مرة بحياتي اقدر اخفف اكل وما اكل لحين احس بطني رح ينفجر يعني قدرت اسيطر على حالي شوي وانا كنت مثلك عندي شعار لا اكل ابدا او اكل كثيرا لهيك انا بسمن يعني اشوف الاكل ما اقوم لحتى يتنظفو الصحون ههههههههه
اما هلا الحمد الله الي يومين ماسكة حالي لاني اقتنعت انو اول لقمة مثل الي بعدها ما راح يتغير شي
وان شاء الله ننزل كلنا بصحة يااا رب
وموفقة حبيبتي لكل خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام بيسان:
الله يوفقك وتنزلي للوزن المثالي

واول مرة بحياتي اقدر اخفف اكل وما اكل لحين احس بطني رح ينفجر يعني قدرت اسيطر على حالي شوي وانا كنت مثلك عندي شعار لا اكل ابدا او اكل كثيرا لهيك انا بسمن يعني اشوف الاكل ما اقوم لحتى يتنظفو الصحون ههههههههه
اما هلا الحمد الله الي يومين ماسكة حالي لاني اقتنعت انو اول لقمة مثل الي بعدها ما راح يتغير شي
وان شاء الله ننزل كلنا بصحة يااا رب
وموفقة حبيبتي لكل خير
ههههههههههه
أنا مرات لما تكون نفسيتي منهارة باكل بفجع و كأنو الأكل راح يخلص من الدنيا بعد شوي، حتى إني ما أتلذذ بيه

إنتا كم وزنك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c:
ههههههههههه
أنا مرات لما تكون نفسيتي منهارة باكل بفجع و كأنو الأكل راح يخلص من الدنيا بعد شوي، حتى إني ما أتلذذ بيه

إنتا كم وزنك

ههههههههههههههههههههه
بتعرفي انا كنت لما اكل كثير يصير زوجي ينق علي انا اقله الاكل احسن شي واحلى شي بالدنيا عن جد لذة الاكل روعة بس زي ما قلتلك اول لقمة زي اخر لقمة وانا مرة قرأت بتوقيع وحدة من الاخوات كاتبة متعة الاكل لا تتجاوز الفم وفعلا كلامها مزبوط هي صح متعة لحظة بس بتسببلنا احباط وكره للنفس يعني بتضر بالنهاية
انا وزني الي حكايات مع الوزن هلا وزني من اول مبارح وزنت وانصدمت 90 من شهر 11 كنت 80ونص دخلت بمسابقة في المنتدى ونزلت لحد 80 ونص وكنت قبل 86
اما وزني قبل الزواج 60
الأولى ... 189  190  191  192  193 194  195  196  197  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب