أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قلوب تسعى الى الجنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-30-2010, 10:22 PM
#115
لينوااااااا
شرايك كل يوم الصبح تحطي لنا تمارين رياضية مصورة من المنتدى او غير منتديات
وتحددي لنا الوقت الي نلعبهم فيها
وكل يوم تمارين مختلفة او نكررها
المهم تكوني مسؤولة عننا
والي ماتنفذ المطلوب منها
الذاااكرات تعاقبنا حسب الي هي تقرره
شرايكم يابنات بالفكرة
والله نتشجع على الرياضة والحركة

وياليت ورد الشام تنزل لنا طريقة الخلطة تبعها
وتتابعنا كل يوم عشان تعم الفائدة
من جد محتاجين التزام من كل الجهات
عشان يكون لنا حافز وتشجيع
ويكون لكم جميعا الاجر والثواب ان شاء الله



قولو لنا رايكم يابنات
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-30-2010, 10:24 PM
#116
أم مهدي شكراً لكِ .. اقتراحاتك جميلة ..
هذا الإهتمام بساعدنا نلتزم ..

يسلموا على المواضيع .. الله يعطيكِ العافية





















الشكر لله يالغالية
والحمد لله عجبتك الاقتراحات
وموضوعك رائع جدااا عن التمارين الرياضية
وياليت انتِ والا لينوااا تلتزمونا رياضيا
وجزاكم الله خير الدارين
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-30-2010, 10:26 PM
#117
حبيبتي ام مهدي أفضل حل للأمساك وماله اي اضرار هو مسحوق النخالة (الرده) وممكن تأخذينه أقراص طبيعي ومايغلي معدتك تدمن عليه غير كذا يابنات اخذوه قبل الآكل بساعة ملعقتي وكأستين ماء راح تحسي أنك شبعانه وماتكثري آكل وقت الوجبة غير فوائدة الصحية للجسم ابحثو عنه في النت وتحصلونه أنا كنت أخذه وخلص بكره بجيبه
ادعو لي ماتعشاء الا خفيف وماخبص اليوم اول يوم صعب حتى اتعود



ياهلا وغلا
كلامك صح جداا
وجربت النخالة وجابت معي نتائج حلوة بس ماقدرت استمر عليها
وياربي تلتزمي ويعطيك القوة والاصرار على سارة الوزن
امين يارب
الصورة الرمزية هبه مصر
هبه مصر
:: وردة ماسية ::
قديم 03-30-2010, 10:27 PM
#118
صح كلامك ام مهدي ان قرون السنامكي قد تكون مضرة لذلك محذور اخذها للي عندة قولون
لكن في ابحاثنا الجدية وصلنا ان الاوراق اقل خطورة واذا وضعت معاها معلقة (النعناع او الينيون او الشمر او الكراوية) النباتات اللي بها زيوت طيارة بتعمل علي تقليل الاثر الضار للسناميكي وان شاء الله ما لها ضرر
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-30-2010, 10:31 PM
#119
صح كلامك ام مهدي ان قرون السنامكي قد تكون مضرة لذلك محذور اخذها للي عندة قولون
لكن في ابحاثنا الجدية وصلنا ان الاوراق اقل خطورة واذا وضعت معاها معلقة (النعناع او الينيون او الشمر او الكراوية) النباتات اللي بها زيوت طيارة بتعمل علي تقليل الاثر الضار للسناميكي وان شاء الله ما لها ضرر



ماشاء الله
الله يوفقك ويجزاك خير الدنيا ونعيم الاخرة
معلومة حلوة والله
الصورة الرمزية linoa
linoa
وردة بيضاء
قديم 03-30-2010, 10:31 PM
#120
[SIZE="7"][CENTER][COLOR=#FF0000]
أم مهدي فكره حلوه كثييييييير وجمعت للبنات هذه التمرينات
1ـ يوميا الجري لمدة 30دقيقه للي متعودين علرياضه والي مو متعودين يبدأون ب 15دقيقه ويزيدو المدة تدريجيا والرياضه ممكن تكون بالبيت يعني جري ثابت توقفي في مكان ثابت وتعملي كأنك تجري

http://eps.roudneff.com/eps/photo/6-...s-roudneff.jpg

2ـ حركات لشد البطن 20مره كل حركه
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ




3ـ حركات لشد الأرداف 20مره لكل حركه
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
سامحوني هذا كل ماقدرت عليه فيه صور كثيره بس ماأقدر أعمل كولي يعني ماأقدر ألصقها مابعرف ليش

العلامات المرجعية

قلوب تسعى الى الجنة


« ضروري رسالة من بنت اسكندرية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عودة يوميات قلوب تسعى إلى الجنة Desert Rose أرشيف رجيم 280 03-13-2012 02:37 PM
يوميات قلوب تسعى إلى الجنة ورد الشام أرشيف رجيم 344 06-29-2011 05:26 PM
عودة اخوات قلوب تسعى إلى الجنة الذاكرات أرشيف رجيم 603 02-15-2011 01:44 PM
الصورة التي أرعبت قلوب الغرب وأسعدت قلوب المسلمين طالبة الفردوس منتديات الصور 30 09-19-2010 01:44 PM
قلوب تسعى للجنه 2 صفاء العمر أرشيف رجيم 884 04-16-2010 02:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل