قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آهات مجتمع:
حبيبتي ام مهدي أفضل حل للأمساك وماله اي اضرار هو مسحوق النخالة (الرده) وممكن تأخذينه أقراص طبيعي ومايغلي معدتك تدمن عليه غير كذا يابنات اخذوه قبل الآكل بساعة ملعقتي وكأستين ماء راح تحسي أنك شبعانه وماتكثري آكل وقت الوجبة غير فوائدة الصحية للجسم ابحثو عنه في النت وتحصلونه أنا كنت أخذه وخلص بكره بجيبه
ادعو لي ماتعشاء الا خفيف وماخبص اليوم اول يوم صعب حتى اتعود

الله يجزيك الخير اختي على المعلومات وهيني عم بقرا على جوجل عن النخالة شجعتيني اقرأ عنو الله يبارك فيكي

كتبت : linoa

الذاكرات الله يجزاكي جنات النعيم اكتبي بقوقل تمارين لشد البطن والخصر رح تطلعلك أنقليها للبنات أنا عندي مشكله بالصور
آسفة جدا أم مهدي

كتبت : الذاكرات

[BIMG]http://up2.m5zn.com/photo/2009/4/1/05/ll864xi16.gif/gif[/BIMG]
تقوي الأعصاب والدماغ والأجهزة التناسلية ..

اضافة غرام واحد من مسحوق النخالة إلى طعام كل شخص في كل وجبة وإلى الأطعمة التي توصف بصعوبة الهضم أو التي لا تعطي فائدة غذائية جيدة حيث تعطي هذه الكمية البسيطة نتائج مفيدة جداً لحالات عسر الهضم والمغص ويمكن تناولها للكبار والصغار على حد سواء.

وقد تأكد علماء التغذية ان النخالة تقوي الأعصاب والدماغ وأجهزة التناسل والدم والعظام والأسنان والشعر وتعدل وظيفة الغدة الدرقية وتنشط العصارات الهضمية وتحفظ الجسم من عدة أمراض وتعطي الحيوية والنشاط. كما أنها تقي من الاصابة بالتهاب الردب وهو مرض معوي يتميز بالتهاب أكياس بارزة من جدران القولون. وكما أن النخالة تقي من الاصابة بالامساك فهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من البواسير.

ونخالة الشوفان غنية بالألياف القابلة للذوبان وهي لزجة تمتزج مع الماء لتكون هلاماً كثيفاً، وقد توصل الباحثون إلى ان هذا النوع من الألياف يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، كما يبدو انه يحسن عمليات تأييض الجلوكوز عند المصابين بداء السكري وهذا الأمر يقلل جرعات الأنسولين والعقاقير الأخرى المخفضة للسكر. كما بينت دراسات حديثة ان نخالة الرز تخفض ايضاً مستويات الكوليسترول في الدم، ولكن لم يستطع الباحثون التأكد مما إذا كان سبب هذه الفائدة هو الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في النخالة أم الكميات الكبيرة من الزيوت غير المشبعة الموجودة في سويداء الأرز والتي لا يتم فصلها عن قشور الأرز خلال عمليات الطحن حيث انها تمسك بقوة في النخالة.

وقد وجد أن كل أنواع النخالة وكل الأطعمة الغنية بالألياف تلعب دوراً هاماً في عملية التحكم في الوزن حيث انها تعطي احساساً بالشبع دون تناول كميات كبيرة منها، مما يفسر سبب انخفاض الاصابة بالسرطان والنوبات القلبية الناتجة عن السمنة عند الشعوب التي يحوي نظامها الغذائي كميات كبيرة من الألياف.

قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رسالة من بنت اسكندرية

ضروري