حطيهم الصفحة الاولى بأول مشاركة افتتحتي فيها اليوميات بكون احسن للجميع عشان ما يتوهو بالصفحات
والعقوبات ولا يهمك انا بفرجيكم واول شي رح فرجي حالي انا اكتر وحدة كسولة بالرياضة فيكم يعني رح ابدا بحالي
وهي الرجيم يا حلوات واحكولي رأيكم بتنصحوني فيه ولا كتييييييير صعب
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطة
وانا حكتلهم انو عند الجوع مو بس سلطة رح اضيف الفواكة لاني ما بستغني عنها
