قلوب تسعى الى الجنة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم مهدي
-
الله يوفقك يالغلا وان شاء الله تحققي خسارة وزن وانتِ بصحة وسلامة يارب
كتبت :
ورد الشام
-
بالنسبة لخلطة الزنجبيل وزيت الزيتون
جبت أربع أصابع زنجبيل طازج برشتهم وممكن تقطعيهم قطع صغيرة بس البرش أحسن
حطيت حوالي كاسة ونص زيت زيتون بوعاء وحطيتهم على نار خفيفة وضفت الزنجبيل رفعت النار شوي حتى صارو يغلو (يعني بدأو بمرحلة الغليان ) بس ضليت منتبهة عليهم
وبعدين خففت النار عالآخر وتركتهم حوالي ربع ساعة
ورفعتهم عن النار وبعد ما بردو صفيت الزيت بمرطبان صغير وكمان عصرت الزنجبيل المبروش بإيدي حتى طالع كل شي في
وكل يوم بحط كمية من الزيت عالمنطقة الي بدي نحفها وبعمل مساج خفيف لمدة 10 دقائق وبلف المنطقة بنايلون
أنا كنت اتركها على بطني وقت طويل ممكن تعملي الرياضة والمشي وشغل البيت وبعدين بتاخدي دوش
الخلطة بتنحف كتير وبتخلي الجسم يصير ناعم
بس لازم تستمري عليها(وهون المشكلة بالكسل )
