أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قلوب تسعى الى الجنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-10-2010, 12:11 PM
#1645
ام صالح السلام عليكم
يالله شدي حيلك على رجيم ام هنا
بس انا اسمحو لي لازم قهوه الصباح ماراح اتركها سواء كتبها الرجيم او لا
يمكن اليوم اخربط شوي لاني تفاجأت ماعندي لوازم السلطه بالليل ان شاء الله بقضي لوازم الرجيم بس بكره مافي تخبيص

وحنكتب يومياتنا بامانه وصدق ونحاسب بعض وممنوع الزعل
الله يوفقنا وتوكلنا على الله
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 04-10-2010, 12:14 PM
#1646
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته


أنا معاكم برجيم أم هنا000
أم مهدي الغالية كيف حالك
لما رجعت لرجيم أم هنا مكتوب ممنوع الفاكهه بين الوجبات 000وانت كاتبة بيومياتك فواكهه0000صفاء حبيبتي وينك 000اشتغلى بالعقوبات 000
معلش أم مهدي لاتزعلى مني بس لازم نذكر بعض0000انت ماشية معانا على رجيم ام هنا ولا غير نظام



وعليكم السلام وهلا وغلا
حبيبتي انا معاكم برجيم ام هنا
واليوم الاول فيه 2 فاكهة بالعشاء وانا بدل ماكلهم بالعشا احطهم بين الوجبات
والنظام يقول ممنوع اكل الفواكه بحاله الجوع والاكتفاء باكل الخضروات
3. يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط.
اتمنى تكون المعلومة وصلت منيح
وهذا النظام للاسبوع الاول وشوفي فيه فواكه وحطيتهم باللون الاحمر عشان التاكيد
يعني انا ماراح اضيف من عندي شيء بس الي مكتوب بالنظام اقسمه على مواقيت الصلاة
وكمان نقطة مهمة الفواكه تكون مفيدة بين الوجبات او قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بساعتين
لانها تتخمر بالمعدة في حال اننا اكلناها مع الوجبات الرئيسية او بعدها مباشرة
واعتقد كلنا عارفين هالمعلومة
وجزاك الله خيرا حبيبتي على التنبيه واتمنى تكون الفكرة توضحت


ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)

الإفـــطــــار طول الاسبوع:
عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة.
أو حليب خالي الدسم + ( 2 ) توست مع بيضة مسلوقة.


اليــوم الأول:
الغداء: دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبة) + سلطة طازجة مع (2) توست.
العشاء: شوربة خضار + (2) توست +
(2) فاكهة.


اليوم الثاني:
الغداء: سمك مشوي + سلطة طازجة + (2) توست.
العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست +
(1) فاكهة.


اليوم الثالث:
الغداء: بيف ستيك + صلصة (sauce) + خضرة مسلوقة (البطاطا مسموحة) + (1) توست.
العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست +
(1) فاكهة.


اليـوم الرابع:
الغداء: شوربة خضار + سلطة طازجة + (2) توست + بيضتين مسلوقتين.
العشاء: سلطة تونة + (1) توست +
(2) فاكهة.


اليوم الخامس:
الغداء: غذاء حر (free).
العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست +
(2) فاكهة.


اليوم السادس:
الغداء: (2) كأس أرز مطبوخ + لبن أو أي صلصة خفيفة.
العشاء: سلطة تونة + (1) توست +
(2) فاكهة.


اليـــوم السابع:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة + (1) توست.
العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنة بيضاء +
(2) فاكهة.





لي عودة ان شاء الله
مشغولة كثيرر
موفقات جميعا
الصورة الرمزية ღ° قـمرهـم °ღ
ღ° قـمرهـم °ღ
:: وردة ماسية ::
قديم 04-10-2010, 12:29 PM
#1647
السلام عليكم صباح الخير
كيفك الذاكرات وقمرهم
تروحي وترجعي بالسلامه قمرهم
الذاكرات لازم يكون عندك اراده اقوى من كده وماشاء الله اشوف ارادتك قويه وجاده بالرجيمات
ومادام عرفتي نقطة ضعفك اليوم الثالث
تحدي نفسك وابيتدي برجيم لمدة اسبوع ولما ييجي اليوم الثالث قاومي نفسك وركزي واعطي نفسك احساس انك لسه ببداية يوم رجيم جديد وان شاء الله حتنججي وتلاقي الاسبوع خلص
وبالمناسبه انا فرحانه كثير وزنت ووزني الصباح قبل الفطور 88 يعني الحمد لله وزني مازاد مثل ماكنت قبل الرحله
ويارب تساعدني واستمر برجيم ام هناء من اليوم
يالله بنات لازم الكل يشد حيله
ام مهدي وام هناء وقمرهم ومين معانا برجيم ام هناء لازم نشد حيلنا
قولو يارب
توكلنا على الله
الله يسلمك حبيبتي صفاء الحمدلله انو ما زاد وزنك ياالله نبتدي رجيم ام هناء بكل قوتنا وعزيمتنى
الصورة الرمزية ღ° قـمرهـم °ღ
ღ° قـمرهـم °ღ
:: وردة ماسية ::
قديم 04-10-2010, 12:33 PM
#1648
صباح الخير

يسعد صباحكم جميعا ياااااارب


بنااااااااااااااااات
امس وزنت الصباح اول ما صحيت
ولقيت نفسي نقصت 3 كيلو
لولولوولولولولولوولولولولولولوووووووي
اخيرا
صار وزني 93
ويااااااارب عقبال الباقي وعقبالكم

مبروووووك امونه وعقبالي



الصورة الرمزية ღ° قـمرهـم °ღ
ღ° قـمرهـم °ღ
:: وردة ماسية ::
قديم 04-10-2010, 12:36 PM
#1649
يسعد صباحكم واسفه على التاخير الشبكه حقة النت انقطعة عنانا المهم
ابشركم يابنات وزني 63 وصورت بس ماني عارفه كيف انزل الصوره حقت الميزان والله طايره من الفراحه يعني باقيلي 3 كيلو على هدفي
مبرووووك الف مبروك انزول فتومه اكيد حنى بنفتقدك وكل البنات الي بعد قابو



الصورة الرمزية ღ° قـمرهـم °ღ
ღ° قـمرهـم °ღ
:: وردة ماسية ::
قديم 04-10-2010, 12:51 PM
#1650






















العلامات المرجعية

قلوب تسعى الى الجنة


« ضروري رسالة من بنت اسكندرية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عودة يوميات قلوب تسعى إلى الجنة Desert Rose أرشيف رجيم 280 03-13-2012 02:37 PM
يوميات قلوب تسعى إلى الجنة ورد الشام أرشيف رجيم 344 06-29-2011 05:26 PM
عودة اخوات قلوب تسعى إلى الجنة الذاكرات أرشيف رجيم 603 02-15-2011 01:44 PM
الصورة التي أرعبت قلوب الغرب وأسعدت قلوب المسلمين طالبة الفردوس منتديات الصور 30 09-19-2010 01:44 PM
قلوب تسعى للجنه 2 صفاء العمر أرشيف رجيم 884 04-16-2010 02:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل