مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه:
يبنات ماتتخيلون شكثر انا مستانسه على نزولي الحمدالله ياربي يعني بقالي بس 3 كيلو يارب انزلهم على خير بس مضيق خلقي شي واحدان جسمي احسه مو مشدود زي اول مدري شنو اسوي شنو افضل طريق تشده


الف مبروك حبيبتي فتومة سامحوني لاني ما رديت لكل وحدة باسمها كان راسي مصدع بس هلا عم بشرب نسكافيه وحاسة انو احسن لاني مدمنة نسكافيه

مبارك يا الغالية وبالنسبة لشد جسمك اكيد الرياضة احسن حل لشد الجسم

ايش نوع الرياضة الي بتمارسيها اختي


مبارح بس طلعت من البيت خرب نظامي



واجيت عالبيت مرضانة كتير

كان عندي رشح خفيف


وعالبرد كملت معي

زاد رشحي

وكل وقتي تعطيس ودموعي نازلة وما نمت طول الليل

اليوم صحيت متأخرة 2 الظهر

لهلأ الريجيم منيح



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:

مبارح بس طلعت من البيت خرب نظامي



واجيت عالبيت مرضانة كتير

كان عندي رشح خفيف


وعالبرد كملت معي

زاد رشحي

وكل وقتي تعطيس ودموعي نازلة وما نمت طول الليل

اليوم صحيت متأخرة 2 الظهر

لهلأ الريجيم منيح



سلامتك حبيبتي وان شاء الله تكملين النظام بصحة وعافية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
مبارح بس طلعت من البيت خرب نظامي



واجيت عالبيت مرضانة كتير

كان عندي رشح خفيف


وعالبرد كملت معي

زاد رشحي

وكل وقتي تعطيس ودموعي نازلة وما نمت طول الليل

اليوم صحيت متأخرة 2 الظهر

لهلأ الريجيم منيح


سلامتك مؤمنه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
قريت الجزء الثامن من القرآن الكريم
100 مرة استغفر الله الذي لا اله الا هو واتوب اليه
100 اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد وعلى اله وسلم
100 سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
100 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ومشيت ربع ساعة برة البيت
وان شاء الله راح امشي بالليل على السير
اليوم الصبح توزنت وطلعت زايدة 800 غم الحمد لله على كل حال
يوم الاثنين الماضي كنت


واليوم وزني






يومي كان
على الريق بعد صلاة الفجر
كوب عصير ليمون دافي
بعد صلاة الضحى
اكلت 2 توست و1 بيضة مسلوقة و1 كوب صغير حليب خالي الدسم
بعد صلاةالظهر
1 تفاحة
بعد صلاة العصر
تغديت 400 غم دجاج مشوي و1توست اسمر وصحن سلطة كبير
خلال اليوم
شربت 4 كوب ماء
و1كوب شاي
و1كوب نعناع بالزنجبيل


هذه خلاصة اليوم وراح اقرء اليوميات وارد لكم ان شاء الله
موفقات يالغاليات
الأولى ... 275  276  277  278  279 280  281  282  283  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب