مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

أيوه أيوه أيوه هلأ دققت فيها وانتبهت
آسفة جداجدا الله شاهد أني مانتبهت عليها بالأول فكرتو حامل لوحه وعليها نسب شكرا أختي الذاكرات منيح الي نبهتيني مشان أنتبه للصور لاحول ولاقوة إلا بالله
جزاكي الله خيرا حبيبتي
رايحة أكمل شغل البيت وأرجع للحبايب


بسيطة يا عسل حصل خير انا متأكدة انو ما حدى انتبه


بالتوفيق اختي وان كمان بدي اشتغل في البيت لانو قبل شوي جيت من الحصة


يلا استودعكم الله



الف مبروك افتتاح اليوميات ام مهدي

وان شاء الله توصلوا لأهدافكم وانتم بخير وصحه

بالتوفيق للجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:


سمية كيفك صباح النور

انا الحمد لله بخير فضل من رب العالمين

كيف انت اليوم وكيف نفسيتك

اقرأ موضوع ورد الشام كتيييييييير حلو ومشجع خاصة النا احنا الي حاسين حالنا مكتئبين من فترة

فيو كلاااااااااااام كتييييييييير حلو ومشجع

بالتوفيق اختي
الحمد لله الذاكرات أنا قريتو الموضوع و حلو كتييير
بس ما أخبي عليكي أنا لساتني منزعجة و مو عارفه أي رجيم أحتار، و كمان وزنت اليوم الصبح لقيت وزني زايد 2 كيلو على آخر مرة
و الله مقهورة و مو عارفه كيف أبتدي من أول و جديد
كمان أعزكم الله عندي إمساك و خايفه أجرب وصفة أم معدي يزيد عليها وزني لأن التمد الهندي فيه سكر كتييير
***
عرس أختي لسا عليه شهرين و أنا بجسمي هيك و خصوصا بطني ما راح ءلاقي حاجة ألبسها



حبيبتي سمية الف سلامة عليكي

وصفة ام مهدي للتمر هندي ما تحطي عليها سكر انت انقع التمر هندي مثل ما قالت ولا تحلي اشربي هيك بحموضته كتيييييييير زاكي

انا عملتو وشربت منو بس بتعرفي شو عمل فيي فتحلي شهيتي على الاكل نفسي اكل كل شي طلع التمر الهندي فاتح للشهية وانا نازلة اشرب

اما جربي زيت الزيتون كتييييييير حلوة

جبي نص كاسة فيها مي دافية وحطي عليها معلقتين زيت زيتون واشربيهم عملتها ونفعت معي الصبح انا كنت حاسة بالنفاخ بس ما اظن في فرق كتيييييير بينهم المهم تليني المعدة الله اعلم


اما الرجيم مش مهم ارجعي من جديد ولا يهمك وبما انو معك امساك يا حلوة هاد بأثر على الميزان اكيد يعني انت احتمال مش زايدة 2 كيلو بس تعالجي الامساك برجع وزنك بنزل ان شاء الله
أهلين سمسوم لاتزعلين ولاشي ومن اليوم تبدين بجد بجد بجد وشهرين يهم خير وبركة حتى تضبطي جسمك المهم توصيه تخفيف الأكل وشلطة حمرا على القاتو والشوكولا وإذا اشتهيتي كثير تاخذي قطعه لا تزيد عن 200سعره باليوم بدل الفواكه وكمان الرياضه واجبه يا سميه عارفه ظروفك بس اللي يحب الشبح ما يقول أح ههههههههه على قولتنا

حاولي تتعشي خفيف وتعملي رياضه ولو 30دقيقه ورح تشوفي نتيجة تعجبك يلا سمسووووووووم على فكره أنا كروا روج علتخبيص لما شفت رقم 70حطيت حد الله يديم يارب
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب