قلوب تسعى الى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مـاسه
-

أم مهدي .. خير إن شاء الله .. ما بينتي اليوم ..
طمنينا ..







كتبت : Desert Rose
-
بنات مو عارفه ليه عندي رغبة شديده في إني أعرف أساميكم الحقيقيه
لو ما فيها إحراج أو إعتراض ممكن تقولولنا أساميكم
إلي مو راضية تقول باعتذرلها على سؤالي
كتبت : Desert Rose
-
أهلين أم مهدي كيفك؟
كتبت : مـاسه
-
وعليكم السلام أم مهدي .. نورتي .

ما شفت مشاركتك ..





كتبت : أم مهدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
بصراحة من مدة فكرت اكتب هذه الكلمات…لكني ما عرفت كيف ابدأ
و خفت اكون قاسية على اخواتي…لكني مقتنعة بأن اخي هو من اهدى الي عيوبي
انا هنا اوجه كلماتي لكن يا اخواتي اللي وصلت اوزانهم لل 80…لماذا؟؟؟
انظري عند قدميكِ…لقد تجاوزتِ الخط الاحمر…
لا بد من وقفة…
و وقفة حازمة…
يمكن تكون قاسية…قسوة محبة…
ماذا تنتظرين حتى تتوقفي عن عدم الالتزام و عن التراجع…و عن البحث عن المبررات
ماذا تنتظرين للتوقف عن اكل كل ما يزيد الطين بلة…
ماذا تنتظرين حتى تتوقفي عن ترديد “لا استطيع مقومة الحلوى و المقالي
ماذا تنتظرين لتبدئي برياضة بسيطة و لو المشي فقط…
متى ستبدئين حياتك فعليا..؟؟؟
صحيح انك عايشة لكن نصف حياة…لا تزعلي هذه هي الحقيقة
تقدري تلبسي اللي على مزاجك؟؟ اكيد لأ مضطرة تتقيدي بالمقاسات الكبيرة..
تقدري تنطي تقفزي و تلعبي مع اولادك؟؟؟ طبعا صعب و تتعبي بسرعة…
ما هي صورتك الذاتية عن نفسك؟؟؟ اكيد مشكل السمنة مهبط معنوياتك..
حتى و لو قلتِ انا ما يهمني اكون رشيقة…هناك صوت في اعماقك
يهمس كل ما نظرتِ الى المرآة…” نفسي اكون رشيقة”…
نحن معشر النساء معرضات للمشاكل الصحية بكثرة…لان اجسادنا سبحان الله في ديناميكية دائمة… الحمل و الولادة و بعدها سن اليأس
و و و و ….. تعرفي ان وزنك الزائد يعرضك للمعاناة في كل المراحل…

تعرفي ان المرأة اللي وزنها طبيعي تفقد من كتلتها العضمية حوالي 20 بالمئة
في سن الثلاثين..فما بالك باللي وزنها زائد…

ضعي نفسك مكان جسمك و فكري للحظة فيما يعانيه…
هيكلك العضمي مضطر يحمل اكثر من النساء العاديات بحوالي 30 كيلو
تخيلي شخص حامل 30 كيلو على اكتافه…يقعد و ينام و يأكل و يشرب بيها..
فكري في ركبتيكِ…مضطرة تحمل هذا الوزن الزائد…و الضغط الرهيب…
و كيف انك تعرضينها لهشاشة العضام بنسبة 30 بالئة اكثر من النساء العاديات…

فكري في الرحم و ما يحيط به من دهون و ما تسببه من مشاكل في الولادة و العقم…
فكري في قلبك و الشرايين المؤدية اليه كيف ممكن تنسد بدون ما تتنتبهي

لا قدر الله…تعرفي انه اكبر نسبة للموت المفاجئ موجودة عند من يعانون من اوزان زائدة
تخيلي نفسكِ و انتِ عجوز مسنة (ربي يطيل عمرك)
ووزنك يعيقك عن اي حركة و يسبب التعاسة لكِ و لمن حولك…
وهذا غيض من فيض من مشاكل السمنة…

فكري في صحتك…فانها تستحق…

انا لا اقول هذا الكلام حتى اخيفك …بالعكس انا انبهك…لانك تدمرين نفسك
بقطعة الحلوى التي تحملينها…و تصرين عليها…فقط لانكِ تحبين طعمها…
يعني بالمنطق …خليكِ معي للحظة…هل تستحق قطعة حلوى او بطاطا مقلية
او ايا كان من مسببات السمنة المباشرة هل تستحق ان تعرضي نفسك لكل هذه المخاطر

طيب بلاش الكلام عن الصحة…اذا ازعجكِ… خلينا نحكي عنك انتِ

عن شكلك
اليس هذا الجسد الجميل نعمة من الله…
لماذا تهملينه ليصير بهذا الشكل…
كم مرة شفتِ فستان جميل و قلتِ يا ريت استطيع ارتداءه…
لكن هيهات انه له ان يدخل مع كل هذه الكتل المتراكمة…
طيب ما فكرتي في سعادة زوجك اذا كنت متزوجة عندما تكوني رشيقة و جذابة
اليس هذا مما امركِ الله عز و جل به في التفنن في اسعاد زوجك

رغم انك يجب ان تكوني رشيقة لنفسك اولا قبل اي احد…
تخيلي معي ثانية…
تخيلي انك واقفة امام المرآة…تنظرين الى نفسك و انت تنعمين بجسد رشيق
متناسق انعم الله به عليكِ…
و بصحة و عافية
تخيلي تقدري تلبسي اي فستان يعجبك…
تقدري تلعبي مع اولادك و تركضي و تنطي و تطلعي الدرج من غير ما تلهثي
تخيلي نفسك و انتِ تبعدين عند شبح الخوف من هشاشة العضام و الامراض
المصاحبة للسمنة… (و طبعا لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا)…
ان الحقيقة التي تهربين منها..ان السمنة اعاقة…نعم اعاقة بكل المقايييس…
الآن و فورا و بدون تردد…
ضعي قطعة الشوكولا او الحلوى او كيس الشبسي من يدك…
و توكلي على الله و اعزمي انكِ لا بد ان تكوني رشيقة…و تبدئي الحياة…
اختاري بين ان تتعبي ستة اشهر او سنة…و بين ان تعاني بقية حياتك
ترزحين تحت وطأة هذه الكيلوغرامات الزائدة…
اعرف كل حججك قبل ان تقوليها…
الوقت …المشاغل…الاولاد…العمل…حاولت و لم استطع…حاولت و لم انقص…
طيب من ضمن كل هذه المشاغل تعالي على نفسك واضيفي مشكلا آخر ..مشكل سمنتك…
و ابحثي عن حل…
اما ان تكوني جربتي ريجيم صحي و رياضة صحيحة و لم تنحفي…استحالة..
الا اذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية…تعالي على نفسك شوية و روحي لدكتور..
و لا تصدقي من يقول لك انه كلما ابتعدتِ عن وزنك االمثالي كلما صار صعب تنحفي
بالعكس الكيلوغرامات الزائدة هذه ستتخلصين منها بسرعة بمجرد ما تبدئي
و كلما اقتربتي من الوزن المثالي كلما نقص معدل خسارة الوزن و هذا طبيعي

صدقيني الحل بيدك…
في ثلاث خطوات…
اولا توكلي على الله و ادعي ان يعينك
ثانيا اشحذي همتك و قوي حماسك و قرري…انك تريدين تغيير نفسك مهما كانت المعيقات..
ثالثا ابدئي في تغيير نظام اكلك الى نظام صحي خالي من السموم و ادخلي
تدريجيا بعض الحركة و النشاط على يومك…
من اليوم لا ترددي هذه العبارة “لا استطيع مقاومة الاكل” او “لا استطيع”
بل تستطيعين لكنك لا تريدين ان تتعبي و اخترتي الحل السهل القاتل
لا تبحثي لنفسك عن المبررات مثل: .اضطريت اجامل حماتي و آكل معاها..
كان عندي عزومةاخذت استراحة من الريجيم و رجعت تخنت
نصيحة ذهبية: لا تحرمي نفسك من شيء لكن قللي من الاكلات المسببة
للسمنة كثيييييييرا …و صدقيني لو لمستكِ كلماتي فستبتعدين عنها تماما
لانصحتك لا تحتاج اليها…
استمعي الى انين جسدك تحت هذه الاثقال و ابحثي عن صورة الاميرة
الجميلة التي شوهتها الدهون و الترهلات…و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية…


لما قرأت هادا الموضوع حسيت كإنو الكاتبة عم تحكي عني
بتوقع تكونو قرأتو من قبل بس حبيت انقله حتى كل ما وحدة فينا حست
بضعف عزيمتها او تراجعها ترجع تحس ببلاوي ومصايب الوزن الزايد وتشد على حالها






موضوع رائع
جزاك الله خير الدارين غلاتي



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
اول شي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ثانيا بصراحه ام مهدي العنوان رااااااااااااااااااااااااااائع واكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه يااااااااااااارب ويوفقك لكل خير ويجعل دراك جنه الفردوس ياااااااااااااااااااااااااارب


ثانيا تسلملي ياعسل على بيناتي الله يعطيك الف عافيه ياقلبي

وانا متبعه حاليا رجيم صمت
الله يوفقك والجميع يارب لكل خير يارب يارب

وانا اخترت اللون الازرق


وعليكم السلام ورحمة الله وبركته
اللهم امين ولكِ بالمثل واكثر يارب
وان شاء الله ربي يحقق لك كل امانيك


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آهات مجتمع:
بصراحة اخواتي اول مره احس براحة نفسية في قروب
عشائي اليوم تخبيص لكن بتقليل
دعواتكم لي بالصبر
الله يديم المعروف والراحة
ويااااربي ياكريم يعطيك الصبر والعافية
وتحققي الوزن المثالي وانتِ بصحة وسلامة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
صباااااااااااااااااااااااااح الخيررررر
يا حلوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يارشيقااااااااااااااااااااااااااات
ياحبيلكم اخواااااااااااااااااااتي
حسيت انكم فرحتووووووووووووووووا برجوعي الله يعطيكم العافيه
ام مهدي كل اقتراااااااااااحااااااااتكم حلووووه وتشجع اكثر
والرجيمااااااااات تحير كل الاثنين حلوين انا معكم في اي رجيم يختااااره الاغلبيه من البناااااااات
الله يقويكم ويوفقكم


ياهلا وغلا
طبعا فرحنا برجعتك لانك عزيزة علينا حيل
وبالنسبة للرجين يالغلا كل وحدة براحتها لاننا صعب نقنع الجميع بالي نريده
وكل وحدة اعلم بجسمها





class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:



الف مبروك افتتاح اليوميات ام مهدي

وان شاء الله توصلوا لأهدافكم وانتم بخير وصحه

بالتوفيق للجميع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم امين وربي يبارك في عمرك يالغلا
الله يسعدك دنيا واخرة فرحتينا بزيارتك




كتبت : أم مهدي
-
هلاااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااااااا
وحشتينا ام ندورة كثيرررررررر
ربي مايحرمنا منك وان شاء الله اخر الغيباااات



مااااسة مواضيعة روعة

الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب

لينوااا حبيبتي مشكورة على سؤالك

ربي يسعدك دنيا واخرة


الذاكرااات ياقلبي

ربي مايحرمني منك ومن طيبة قلبك مشكورة كثيررر
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

رسالة من بنت اسكندرية

السابق

ضروري

كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب