تمارين لإذابة البطن وشحوم الخصر بالصور المتحركه ]¦•

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كوجى
اخر تحديث
هلاااااا انا سألت على عدد التمرينات كل تمرين 6 مرات وترتاحى مده قصيره وتعيديه 6 مرات وترتاااحى وبعدها تنتقلى لتمرين اخر

هذا حسب ما انا سمعت من ناس مجربه لهاى التمرينات بذات وعن تجربه لصديقتى استمرت لمده شهر دهون الخصر والبطن والجناااب اختفت تماما

انشالله تستفيدووو يارب

سلاااامى

ريلينا
هلا وغلا اختي مشكورة يالغالية على هذه التمارين سلمت يداكِ
تفاحةالقلب
حلووووووووووووووووووووووووووووووووات
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16

التالي

تمارين لشد وتقوية عضلات البطن

السابق

هرم النشاط البدني

كلمات ذات علاقة
لإذابة , المتحركه , البطن , الجزر , تمارين , بالصور , وشحوم , ¦•