مين تبدا معي رجيم انا جاده
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دبه كبير
-
صباااااااااااااااااااااااااااح الخير
كتبت :
دبه كبير
-
الجدول تراه قابل للتعديل
الاسبوع الاول -رجيم لبن وتمر
الاسبوع الثاني-رجيم عصير لاناناس وكيوي
الاسبوع الثالث-رجيم شوربه الحرقه
تره قابل للتغير وزياده
الاسبوع الاول -رجيم لبن وتمر
الاسبوع الثاني-رجيم عصير لاناناس وكيوي
الاسبوع الثالث-رجيم شوربه الحرقه
تره قابل للتغير وزياده
كتبت :
نسسيت انسساكـ ..
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوق الكلام:
يا أخواتي لا أنصحكم مثل هذه الرجيميات مثال علي ذلك اللبن والتمر والأناناس وغيرهاااا
تجربتي كانت فاشه ويرجع الوزن مثل ما هو وأكثر أيضا ويسبب في تساقط الشعر وغيرها لانعلم بها
عليكم بالتخفيف مثلا نبدلا الصحن الكبير بالصحن الصغير ولا نحرم انفسنا من شيىء ،،،
والمشيى نصف ساعه وسوفينزل وزنكم بالمعدل الطبيعي إن شاء الله ،،،، وإلي الأمام دائما
في أخر اليوم سوف أنزل يومياتي !!!!!
يا أخواتي لا أنصحكم مثل هذه الرجيميات مثال علي ذلك اللبن والتمر والأناناس وغيرهاااا
تجربتي كانت فاشه ويرجع الوزن مثل ما هو وأكثر أيضا ويسبب في تساقط الشعر وغيرها لانعلم بها
عليكم بالتخفيف مثلا نبدلا الصحن الكبير بالصحن الصغير ولا نحرم انفسنا من شيىء ،،،
والمشيى نصف ساعه وسوفينزل وزنكم بالمعدل الطبيعي إن شاء الله ،،،، وإلي الأمام دائما
في أخر اليوم سوف أنزل يومياتي !!!!!
ايوى ياقلبي بس انا ودي انزل بسسسسسسسرعه عششان عندي مناسبااااات مرااا مهمه ويبيلي انحف قبلها ان ششاء الله
وانا اعرف وحده سسوت الرجيم هذا وو ما ششاء الله حلو عليها احسس
ويسسلمو ياقلبي على النصيحه ..