مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدا معي رجيم انا جاده

ولا واحدة
ردوا يا وردات
معليش على تاخير

انا حطيت هذ الجدوال بس اقتراح

بنات عطوني رجيمات حلوه ومناسبه


يعني كل اسبوع نغير رجيم لانه افضل للجسم ونزول

ترا يوم السبت نبدا شدو حيلكم وعطوني

ترا شاهي الاخضر وزنجبيل ولاعشاب مسموحه مع مشي ساعه في اليوم وبعض التمارين



ملاحظه وحده من اقربي سويت رجيم لاناناس وكيوي كان شي عجيب مره
كانت تاكل اشيا خفيفه وبعد نصف ساعه من لاكل تشرب عصير


وكذالك رجيم شوربه الحارقه كنت انا مجربته فقط اسبوع نزلت 4 كيلو


بنات استنى تفاعلكم لاني ببدا يوم السيت مليت من سمنه ارجو رد سريع


انتظر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
[color="rgb(255, 140, 0)"]اختي العزيزه مااقدر اسوي رجيم التمر واللبن [/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]عشان اخاف من السكري كون الوالد والوالده معهم سكري [/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]راح اتبع الريجمات الناجحه في المنتدى وراح اكل كل شي منزوع الدسم بس اهم شي نريد [/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]ان نسمي مجموعتنا ومتى نوزن واي تمارين نستخدم [/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]انا احب المشي والدرج وجهاز الاورب تراك [/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]والرابط هذا http://www.rjeem.com/forum/t2289.html[/color]
[color="rgb(255, 140, 0)"]اختى اتمنى تردين عليه [/color]

مشكوره واسفه على تاخير حلوه تمارين وسوفه نطبقها
رجيم لبن وتمر خلاص مو ضروري بس كان اقتراح
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحماك يا الله:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
هذه ثاني مشاركة لي بمنتدى لي تقريبا شهر اتصفحه حتى اتشجع و اعمل رجيم .ولكني احبص مثل ماتقولون............لاني ملقيت رجيم يرفع لي معنوياتي الى ان قريت عن رجيم التمر ولما رايت انك اليم بادية قررت اكون معاك لان اليوم 31/03/2010هي البداية الجادة بحول الله.
قررت اني ابدا ..................و ارجو ان تشجعوني لان نفسيتي محطمة:.....انا وزني 84....طولي 162..بنتي الثانية عمرها 3 شهور..
سللللللللللللللللللللللللااااااااااااااااااااام

اهلين ومرحبه وانشا الله تنحفين ونشجع بعض
بنات شنو رايكم نبدا رجيم الثلاثي كلكم عارفينه

لاتقول صعب وخطير لان بعد رجيم الثلاثي بعده نبد كل اسبوع رجيم علشان جسمك مايتغير

بنات يله مليت من سمنه ودي اكون نحيف ودي لو جز من نحف

ترا رجيم ثلاثي حلو لاني فكرت فيه واعجبني وانشاء الله نشجع بعض

وبعده نغير ونوع في رجيم حتى نوصل الهدف
1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مين , معي , انا , تبدا , حاجه , رجيم