مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رشاقة ابريل

شكرا يابنات الله شيدوا حيلكم اوكي شكرا على شعار مره حلو بس مااعرف احطيها ممكن توضع لي لو سمحتي
اهلين بنوتات

اقدر اشترك معاكم ياحلوات .. انا راح ابد ريجيم من بكره .. 4/4
اوكي يا قلبي تفضلي الله يحيك معانا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غربة القمر:
اوكي يا قلبي تفضلي الله يحيك معانا

مشكوره يالغلا .. وان شاء الله راح ابداء معاكم .. من اليوم ..
مساء الخير .. كيفكم بنوتات ..

طبعا هذا اول يوم لى فى الريجيم وانا الين الحين مااخترت لى ريجيم امشى عليه ..

على الساعه 9 ونص اخذت قهوه نسكافيه

وعلى الساعه 1230 شربت ماء .. بما فيه الكفايهـ ..

والغداء .. ستيك وسلطه كانت عباره عن ( خس و خيار و بليله ) وشربت فيمتو دايت

العشاء بحاول اكل زبادى او فاكههـ ..

ان شاء الله .. أصمد الى النهايهـ .....

موفقات باذن الله ممكن اشرككم
1  2  3  4 5 
كلمات ذات علاقة
ابريل , رشاقة