مساااااااعده..؟

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : فراشة الغيوم
-
السلام عليكم بنات..
.. كيفكم ان شاء الله بخير ..؟؟
المهم ماراح اطول عليكم .
.. انا بستعمل كريم لتنحيف اي منطقه بالجسم وهذا الكريم لازم تنعمل معه رياضه لمدة ساعه حسب نوع المنطقه يعني اذا استعملتو علي البطن بعمل رياضة بطن وكذلك الفخاذ والارداف ... الخ
.. انا بستعملوا علي البطن والارداف وامشي لمدة سااعه ..
.. يعني مساعدتكم حتكون انو رياضة المشي بتنحف البطن والارداف والا لا...
.. بلييييييييييييييييييز ساعوني..
كتبت : أم ياسمين
-

فراشة الغيوم أهلا وسهلا حبيبتي ...

انا اعتقد انه رياضة المشي بتنحف كل الجسم لانها بتحرك الجسم كله .. وهي بتساعد على المحافظة على قوام الجسم بشكل عام . و انا بنصحك شفط البطن للداخل خلال المشي على السير.
كتبت : فارسة التحدي
-
مثل ماقالت ام ياسمين

المشي ينحف كل اجزاء الجسم لكن اهم شي الأستمرار

وربي يوفقك
كتبت : فراشة الغيوم
-
.. بارك الله فيكن ..
كتبت : المبدعة22
-

التالي

...كان لك قلب مدينه" ولاحظ اني قلت (كــــــــآن....)

السابق

لكل سؤال ...............جواب

كلمات ذات علاقة
مساااااااعده؟