أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية مايا رامي
مايا رامي
وردة مبدعة
قديم 04-12-2010, 02:37 PM
#1087
الابندا اهلا بيكي بيومياتنا نورتينا يا قمر
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-12-2010, 04:46 PM
#1088
السلام علبكم يا بنات ازيكم النهارده
ايه ياام طاهر فى ايه احنا عاوزينك معانا يا ستى ومش عاوزين نافس الفريق التانى احنا هنتنافس بينا وبين بعض وبنفس روح الاسبوع اللى فات باذن الله
يلا تعالى حطيلنا الخطه
وانا موافقاكى 100 فى الميه اننا مينفعش نكمل معاهم طول مالاسلوب كده

ام روان كيفك يا حبيبتى وحشتينى

كروان وزوزو انتو فين
منار ربنا معاكى يارب

نونه ايه اخبار ريجيمك

مايا وام ناصر ونانو ايه يا اخباركم يا حلوين
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-12-2010, 04:48 PM
#1089
انا هامشى على ريحيم ال 5 كيلو فى 5 ايام حساه مش متعب و5 كيلو انجاز طبعا حتى لو بقو 4 او 3 حتى

الريجيم هو

الفطور لمدة 5 ايام:


ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:


اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:



نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :

1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش




وبالفعل فطرت كوب لبن وتوست ريجيم
وربنا يباركلنا يارب
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-12-2010, 04:49 PM
#1090
مستنيييييييييييييييييييييييييييييينك ياام طااااااااااااااااااااااااااهر
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-12-2010, 04:51 PM
#1091
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 4 والزوار 3)
‏heba e , ‏مايا رامي , ‏الابندا , ‏نونة الرشيقة
الصورة الرمزية ام طاهر
ام طاهر
وردة بيضاء
قديم 04-12-2010, 04:53 PM
#1092
ازيكم كلكم

حبايب قلبى انا مقدرش اسيبكم

انا كل اللى فيها انى انسحبت من المسابقة مش اكتر

المهم اقتراح اختنا الجيدة رشيقة مستقبلا حلو جدا

ومرحبا بيكى معانا

وكده فعلا نبقى 12 ونتقسم على فرقين

اهم حاجة عايزة اعرف ةونك ياحبيبتى كام

ياجماعة انا شايفة ان فية اجماع اننا نسيب التحدى مع الفريق التانى

ولو حد عنده اعتراض يقول

العلامات المرجعية

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة


« يوميات | | رشيقات ألفين وَ عشرة (2010) برعاية [ لبن وَ تمرة ]. . معَ Crazy DReam | | مجموعه يوميات ام حنين* »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهر جديد وتحدي جديد يارب ضعفنا ولاتحرمنا <3 وحشتني سواليفك أرشيف رجيم 21 09-14-2012 08:47 PM
بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر ام طاهر أرشيف رجيم 191 08-16-2010 01:03 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
يوميات فريق ام طاهر والقرآن فى رمضان ام طاهر أرشيف رجيم 206 09-18-2009 12:58 PM
يوميات فريق ام طاهر قاهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 547 08-22-2009 05:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل